當(dāng)前位置：小小運(yùn)動(dòng)，大大能量
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-4-8
上海奧林修斯夏令營學(xué)員們通過羽毛球和乒乓球等建議運(yùn)動(dòng)達(dá)成運(yùn)動(dòng)效果！
上海奧林修斯夏令營認(rèn)為，羽毛球和乒乓球是兩項(xiàng)非常常見的但是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在上海奧林修斯夏令營，學(xué)員們就可以通過參加羽毛球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練找尋運(yùn)動(dòng)快樂！在上海奧林修斯夏令營，羽毛球和乒乓球一般是在有空調(diào)的室內(nèi)進(jìn)行，但因?yàn)閳龅剌^大，能讓人在運(yùn)動(dòng)的過程中感覺到舒適。這類運(yùn)動(dòng)消耗量大，運(yùn)動(dòng)過后人的毛孔張開、通體舒暢。特別適合約上三五好友一起鍛煉。不過上海奧林修斯夏令營值得提醒的是，打羽毛球要注意掌握正確姿勢，長期以錯(cuò)誤的姿勢打球，很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。如最為常見的大力扣殺時(shí)肘內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，就是由于殺球時(shí)肘關(guān)節(jié)低于肩關(guān)節(jié)造成的。
在學(xué)員們練習(xí)羽毛球最好在上海奧林修斯夏令營教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，要選擇合適的場地和運(yùn)動(dòng)鞋，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
更多精彩敬請(qǐng)關(guān)注：奧林修斯夏令營 tbmh.com.cn/olymsus/
【糾錯(cuò)】
閱讀上一篇：運(yùn)動(dòng)+英語，雙重style等你來！
閱讀下一篇：給網(wǎng)球初學(xué)者的忠告
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見問題更多>>