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家長反饋

• [家長反饋]足球夏令營教你運(yùn)動(dòng)后放松方法

  足球夏令營小編認(rèn)為在平時(shí)踢球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都很注意賽前熱身，或活動(dòng)關(guān)節(jié)，或慢跑，賽前的熱身活動(dòng)做的很充分，但是，很少有朋友注意賽后的放松恢復(fù)，在一場比賽結(jié)束之后，或者是...【詳細(xì)】

• [家長反饋]體育夏令營教你跳高訓(xùn)練方法

  跳高有很多種不同的訓(xùn)練方法，體育夏令營建議大家可以根據(jù)自身的情況選擇一個(gè)最適合自己的方法來進(jìn)行訓(xùn)練。 　　1、 爆發(fā)力訓(xùn)練：訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意速度和力量的密切結(jié)合，訓(xùn)練的主要...【詳細(xì)】

• [家長反饋]體育夏令營介紹冰球的技巧

  冰球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)包括以滑冰技術(shù)為基礎(chǔ)的滑跑技術(shù)和與足球運(yùn)動(dòng)相近的攻防技術(shù)?；芗夹g(shù)包括起跑正滑、倒滑、慣性轉(zhuǎn)彎、壓步轉(zhuǎn)彎、急停等技術(shù)，還有守門員特殊滑行技術(shù)。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]什么體育運(yùn)動(dòng)適合立秋進(jìn)行

  慢跑是一項(xiàng)很理想秋季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跑速自定，跑程不限，能增強(qiáng)血液循環(huán)改善心肺功能;改善腦的血液供應(yīng)與腦細(xì)胞的氧供應(yīng)，減輕腦動(dòng)脈硬化，使大腦能正常工作。跑步還能有效刺激代謝，增加能量消耗，有助減肥瘦身。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]體育夏令營曲棍球比賽介紹

  曲棍球與許多運(yùn)動(dòng)不同，在曲棍球中不允許球員用身體或球棒護(hù)球或阻礙對手擊球。這樣做或者以身體妨礙對方都被判為阻礙犯規(guī)。【詳細(xì)】

• [家長反饋]夏令營關(guān)于足球隊(duì)伍分類介紹

  國家隊(duì)。所謂國家隊(duì)就是以每個(gè)國家為單位，由這個(gè)國家最好球員組成，代表這個(gè)國家足球?qū)嵙ψ闱蜿?duì)伍，國家隊(duì)任務(wù)就是代表國家參加足球比賽。【詳細(xì)】

• [家長反饋]蝶泳的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧

  蝶泳臂的劃水動(dòng)作是產(chǎn)生推進(jìn)力的主要因素，并且相對其它姿勢來說是較大的。蝶泳臂的劃水是兩臂在頭前入水，同時(shí)沿身體兩側(cè)做曲線劃水。【詳細(xì)】

• [家長反饋]仰泳動(dòng)作要領(lǐng)有哪些

  膝關(guān)節(jié)充分伸展，臀部肌肉縮緊，整個(gè)腿向下壓，當(dāng)壓到一定程度的時(shí)候，由于腿部的向下慣性，小腿繼續(xù)下壓，而大腿停止向下，這時(shí)膝關(guān)節(jié)將會(huì)有些彎曲。溫馨提示：下壓動(dòng)作并不產(chǎn)生推進(jìn)動(dòng)力，所以腿部各關(guān)節(jié)要自然放松，而且速度不用快。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]跳板健美操是最經(jīng)典的美腿法

  踏板操適合所有的人鍛煉，尤其是長期坐辦公室，腿部缺乏鍛煉的女性，以及希望自己的腿部變得結(jié)實(shí)、健康，改變臀部下垂的人。該項(xiàng)目不適合心臟病患者、腿部有傷者(尤其是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、大腿韌帶有傷者)、身體虛弱者(如產(chǎn)后...【詳細(xì)】

• [家長反饋]關(guān)于足球賽事的類別介紹

  大型杯賽制的比賽規(guī)模比較的大，一般在比賽前要成立專門的組委會(huì)負(fù)責(zé)整個(gè)比賽的工作，而且，由于比賽要消耗非常大的人力和物力，所以這樣的比賽通常都不是每年組織一次，而是以4年為單位組織一次。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]打高爾夫球都有哪些禁忌

  俗話說得好，凡事預(yù)則立，在練習(xí)場上練球也是如此。首先自己有一個(gè)計(jì)劃，短期的和長期的。根據(jù)自己的實(shí)際情況，每次去練習(xí)場就有針對性的重點(diǎn)練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目，把它練精練熟。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]兒童多大學(xué)習(xí)輪滑比較合適？

  孩子在兒童這個(gè)時(shí)期身體柔軟，容易學(xué)習(xí)許多動(dòng)作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩重復(fù)同一動(dòng)作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，可獲得許多動(dòng)作技能。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]晚餐后多久可以運(yùn)動(dòng)

  中國自古就有“飯后百步走，活到九十九”的民諺。研究表明，“每天一萬步”是近年來日本人平均壽命得以延長的因素之一。歐美一些國家，步行鍛煉也大有方興未艾之勢。...【詳細(xì)】

• [家長反饋]夏令營介紹射箭的規(guī)則

  射箭就是用弓把箭射出并射中預(yù)定目標(biāo)，打在靶上技藝。射箭比賽勝負(fù)是以運(yùn)動(dòng)員射中箭靶目標(biāo)的環(huán)數(shù)計(jì)算的，命中靶箭越靠近中心，所得環(huán)數(shù)越高。【詳細(xì)】

• [家長反饋]夏令營推薦正確的跑步技巧

  跑步時(shí)很容易就會(huì)跑出區(qū)外，并在沒有壓力情況下進(jìn)行一些對您的身心健康十分有益的鍛煉。無論在任何情況下絕佳技巧將會(huì)是獲得成功的必需法寶。【詳細(xì)】