經(jīng)常把腳踝露出來受寒 影響血液循環(huán)會誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎

腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖，容易受到各種傷害。而且腳部離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少且慢，踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，再加上腳的表皮下脂肪層薄，保溫性差。因此，如果經(jīng)常把腳踝露出來受寒，影響血液循環(huán)會誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，甚至腿寒。

容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯(lián)系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就可能使人發(fā)生感冒等癥。

導(dǎo)致關(guān)節(jié)病

冬春季節(jié)露腳踝導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會患關(guān)節(jié)病。

長凍瘡

冬天身體組織受涼，最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長凍瘡。出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。

加重痛經(jīng)

如果女性正處在經(jīng)期，冬春露腳踝，會導(dǎo)致女性痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴(yán)重，還會增加其他身體組織功能受損的風(fēng)險。

“除了夏天，其他季節(jié)大家最好不要露腳踝。”露腳踝的同學(xué)趕緊把褲腿放下來吧！