當(dāng)前位置：籃球運球的重要性
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-12
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
飛人體育夏令營介紹，運球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要
飛人體育夏令營介紹，運球允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢（傳球可以更快地把球傳向 籃框方向）。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運球（什么時候該傳球）。應(yīng)該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 （這樣比較容易控制球）。運球 時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運球。 開始先學(xué)習(xí)在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術(shù)。走動中的運球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
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