欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

飛人體育夏令營介紹，拋投是在防守者較緊的時候,在行進中采取低手或者高手向上拋出比較高的弧度,然后攻擊籃筐。

    飛人體育夏令營介紹，拋投一般是小個子面對大個子球員時采用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。因為它主要要求手感的把握，是在長期的鍛煉中養(yǎng)成的。拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。
    【擅長者】
    nba圣安東尼奧馬刺隊的帕克比較精于此道，"街球王"阿爾斯通，西班牙的“炸彈”納瓦羅也經常使用。
    【技術要領】
    拋投動作是一個技術含量相當高的動作（廢話），若是應用得當，身高有限的你也可以在進攻端讓對手無計可施！
    拋投的關鍵
    1節(jié)奏感要好
    運球突破與拋投動作的銜接一定要流暢
    2拋投前減速
    除非你想吃火鍋或是想讓球彈框而出
    3最后一步要跳得高
    最后一步一定要跳的高，不要前傾斜。
    拋投過程
    尋找機會突破，突破破時壓低重心，注意球的保護。等過了防守者以后，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。出手拋投（對方再高也很難蓋到你的球，因為這有一個節(jié)奏的變化）
    拋投的手型
    最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推，盡量推高的地方，同時手指將球撥出（注意，是手指）。 【糾錯】