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籃球場(chǎng)上不僅要進(jìn)攻犀利，還要防守兇悍，我們講完了進(jìn)攻技術(shù)，再來講講對(duì)持球人的防守吧，飛人體育夏令營(yíng)為大家講解籃球的基本技術(shù)---對(duì)持球人的防守。包括平步防守和前后步防守。

    飛人體育夏令營(yíng)介紹，對(duì)有球人常用的防守方法有：平步防守和前后步防守。
    （1）平步防守。防守隊(duì)員正對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員，雙腳平行開立，步幅比肩寬，重心降低。防守者的頭要低于進(jìn)攻隊(duì)員的肩，防守距離為一臂，能摸到持球隊(duì)員的胸，兩臂屈肘，掌心向上放在進(jìn)攻隊(duì)員的胸前，并用前臂的伸縮和指、手腕的挑撥動(dòng)作干擾和襲擊進(jìn)攻隊(duì)員手中的球，使對(duì)手舉球于頭上或肩上。兩腳隨手的動(dòng)作自然的碎步滑移，做隨時(shí)啟動(dòng)的準(zhǔn)備。
    當(dāng)持球隊(duì)員突破時(shí)，防守隊(duì)員應(yīng)迅速以對(duì)方運(yùn)球方向的同側(cè)腳向進(jìn)攻隊(duì)員的跨出腳前方做有力的滑動(dòng)，張開雙臂并隨時(shí)準(zhǔn)備搶堵進(jìn)攻隊(duì)員的球，置對(duì)手前腳于自己兩腳之間，用胸對(duì)著進(jìn)攻隊(duì)員的肩，并繼續(xù)以橫滑以搶占進(jìn)攻隊(duì)員的突破路線。
    （2）前后步防守。防守隊(duì)員正對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員，兩腳前后分站，后腳尖稍后于前腳根，前腳對(duì)準(zhǔn)進(jìn)攻隊(duì)員的中樞腳，寬步幅，降低重心，防守距離為一臂，前腳一側(cè)的手臂能觸及持球隊(duì)員的胸，兩臂屈肘，掌心向上放在進(jìn)攻者的胸前以干擾和襲擊進(jìn)攻隊(duì)員手中的球，兩腳隨手的動(dòng)作滑動(dòng)，隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)。
    當(dāng)持球隊(duì)員向防守隊(duì)員的前腳方向突破時(shí)，防守隊(duì)員的前腳應(yīng)迅速后撤接側(cè)滑步，同時(shí)張開雙臂并隨時(shí)準(zhǔn)備搶堵進(jìn)攻隊(duì)員的球。當(dāng)對(duì)手的前腳落入自己的兩腳之間時(shí)，轉(zhuǎn)為橫向滑動(dòng)，并用胸對(duì)者進(jìn)攻隊(duì)員的肩，以搶占突破路線。如持球隊(duì)員向防守隊(duì)員的后腳方向突破時(shí)，防守動(dòng)作方法同平步防守。
    當(dāng)對(duì)手運(yùn)球突破時(shí)，防守隊(duì)員應(yīng)面對(duì)對(duì)手，防守距離一臂，運(yùn)用滑步與后撤步，始終堵球于自己兩腳之間，頭低于對(duì)手的肩，并抖動(dòng)手腕去破壞球，（不能探身去夠球，一面失去重心和犯規(guī)）。如防守被突破，防守隊(duì)員應(yīng)迅速追防并超越對(duì)手，用追堵步繼續(xù)防住進(jìn)攻隊(duì)員。如對(duì)手被迫停止運(yùn)球，防守隊(duì)員應(yīng)立即上前貼身防守，高舉雙臂，封住對(duì)手的傳球路線。 【糾錯(cuò)】