當(dāng)前位置：籃球移動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)分析
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-12
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飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的基本的籃球移動(dòng)技術(shù)的特點(diǎn)，讓籃球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者掌握更多的籃球技術(shù)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中籃球移動(dòng)技術(shù)的主要方法及特點(diǎn)，讓更多的籃球運(yùn)動(dòng)中愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)。
1、基本姿勢(shì)：做好隨時(shí)向各個(gè)方向迅速起動(dòng)的準(zhǔn)備。與日常個(gè)人習(xí)慣的突然起動(dòng)前的準(zhǔn)備姿勢(shì)沒(méi)有太大的區(qū)別（如下圖）。
2、起動(dòng)：也就是突然加速。示范者用右腳蹬地、左腳邁出第一步進(jìn)行突然加速。面對(duì)防守者向兩邊的側(cè)前方突然起動(dòng)時(shí)，最好能在起動(dòng)前有虛晃的動(dòng)作，讓對(duì)手無(wú)法判斷自己的起動(dòng)時(shí)機(jī)與移動(dòng)路線，更好地?cái)[脫對(duì)手的糾纏。
3、跑：跑的種類(lèi)很多，籃球場(chǎng)上的各種跑與通常的跑區(qū)別不大，關(guān)鍵是要隨時(shí)注意場(chǎng)上的球、對(duì)手、隊(duì)友等的情況變化。突然、及時(shí)地出現(xiàn)在最需要、最合適的位置。
4、跳：主要指向各個(gè)方向的助跑及原地起跳等，與通常的跳躍不同的是：籃球場(chǎng)上需要隨時(shí)隨地能向各個(gè)方向(前、后、左、右、垂直)跳起及連續(xù)跳躍的能力。并且這些起跳往往是在對(duì)手的干擾、對(duì)抗和破壞下完成的。
5、急停：分為跨步急停和跳步急停。持球急停時(shí)，要控制好身體重心、明確中樞腳，以防止由于重心不穩(wěn)或變換中樞腳而造成的走步違例。
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