當(dāng)前位置：籃球移動(dòng)的技巧介紹
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-3-12
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飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的基本的籃球移動(dòng)的技巧，讓孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中有更好的表現(xiàn)。
飛人體育夏令營(yíng)介紹在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該掌握的基本的籃球移動(dòng)技巧。
在籃球比賽中，衡量各種移動(dòng)質(zhì)量的最關(guān)鍵指標(biāo)就是看完成動(dòng)作的速度和突然性。
籃球場(chǎng)上又特別強(qiáng)調(diào)起動(dòng)和制動(dòng)的突然性。而對(duì)于人的任何移動(dòng)，首先都必須通過(guò)腳前掌的蹬碾地并依靠地面給人的反作用力來(lái)獲得動(dòng)力，同時(shí)配合人體重心和腰腹、手臂等的協(xié)調(diào)配合來(lái)實(shí)現(xiàn)。較低的身體重心能減小蹬地發(fā)力的角度從而獲得更大的水平分力，而這個(gè)水平分力正是我們移動(dòng)的動(dòng)力。
因此，要想提高移動(dòng)速度，必須要時(shí)刻保持身體重心低且靠前、落在前腳掌上，以便隨時(shí)能夠快速蹬地發(fā)力，迅速起動(dòng)。同時(shí)，在整個(gè)移動(dòng)過(guò)程中，要控制好身體重心，盡可能地保持好身體重心在較低姿勢(shì)下的平穩(wěn)移動(dòng)，不要在移動(dòng)過(guò)程中有明顯的身體起伏，以便更好地銜接下一個(gè)動(dòng)作。移動(dòng)的質(zhì)量受到遺傳、生理、身體素質(zhì)、技巧等多方面因素的影響。
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