當前位置：籃球技術(shù)之8字腿間交叉運球
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-12-12
飛人體育籃球訓練營
刻苦訓練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
要用手指和手腕的力量控制球，將球在地板和手間拍動，同時使得球繞著腿部繞圈，方向前后交替，兩手交替運球。
北京分人體育籃球夏令營介紹籃球技術(shù)之8字腿間交叉運球。
北京飛人體育籃球夏令營介紹方法：要用手指和手腕的力量控制球，將球在地板和手間拍動，同時使得球繞著腿部繞圈，方向前后交替，兩手交替運球。
北京飛人體育籃球夏令營解析要求：通過手腕，手指前端發(fā)力，將球輕輕拍起，高度要保持和腳踝高度相同，重心要低，腰部稍彎曲，膝蓋保持彎曲，眼睛不要看球，抬頭目視前方。
北京飛人體育籃球夏令營介紹易犯錯誤：有很多初學者在運球過程中，經(jīng)常用手掌與大臂發(fā)力運球這樣是不對的，在運球的過程中要用手指跟手腕發(fā)力，才能保證球的快速和準確，還有的常犯錯誤就是在做這項練習過程中，很多人腰部彎曲的比較厲害，自然眼睛就會一直盯著球看，我們在練習時一定要養(yǎng)成良好的習慣，運球時一定要保持抬頭，目視前方，這樣才能時刻保持觀察到場上的變化。
相關(guān)閱讀：
更多精彩敬請關(guān)注：北京飛人體育籃球夏令營 tbmh.com.cn/frty/
【糾錯】
閱讀上一篇：北京飛人體育籃球夏令營介紹籃球技術(shù)之單手擊地傳球。
閱讀下一篇：沒有了
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓練活動即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓練營搭建了完善的平臺，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學性的體……
飛人體育特訓路線更多>>
最新動態(tài)更多>>
