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專家解答

• [專家解答]籃球傳球接球注意事項(xiàng)

  接球時(shí)迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出五指自然分開，在球剛剛離地彈起，手指觸球?qū)⑶蚪幼〔㈨槃?shì)將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢(shì)。...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球防守封堵技術(shù)

  堵位必須掌握適當(dāng)時(shí)間。如果時(shí)間過(guò)早，周圍同伴還沒(méi)有把各自的對(duì)手緊緊逼住，會(huì)使對(duì)方從容傳出；如果時(shí)間過(guò)晚，則對(duì)手將會(huì)將球輕松地作處理。【詳細(xì)】

• [專家解答]比賽中撤滑步防守技巧

  為加大撤步的步幅，撤步動(dòng)作應(yīng)該以髖關(guān)節(jié)為轉(zhuǎn)動(dòng)點(diǎn)，使骨盆繞一側(cè)髖關(guān)節(jié)垂直軸作側(cè)向轉(zhuǎn)動(dòng)，增大第一步步幅，同時(shí)撤步腿大腿在充分外展的基礎(chǔ)上伴以適度旋外，以增大撤步步幅。...【詳細(xì)】

• [專家解答]全場(chǎng)緊逼破壞對(duì)方發(fā)球的要領(lǐng)

  要想辦法破壞對(duì)方發(fā)球，不讓對(duì)方很快把球發(fā)進(jìn)場(chǎng)來(lái)，我們后面要好布置防守。不讓它輕易發(fā)進(jìn)來(lái)，有兩種辦法：一是一對(duì)一，二是兩個(gè)人來(lái)夾一個(gè)，即不防發(fā)球人，而是幫助夾擊對(duì)方第一接應(yīng)人。...【詳細(xì)】

• [專家解答]詳解球場(chǎng)演繹籃球突破技巧

  玩過(guò)籃球突破朋友都明白突破時(shí)首先拿球要穩(wěn)，重心腳需要站住不能動(dòng)，依靠嫻熟運(yùn)球保護(hù)好球。當(dāng)然，如果你速度快，就可利用突然加速來(lái)過(guò)人，如果你的速度還不快，你就做假動(dòng)作，變速，變向，跨下累過(guò)人。...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球夏令營(yíng)洽談運(yùn)球技術(shù)

  在籃球技術(shù)中運(yùn)球技術(shù)是一項(xiàng)必學(xué)的籃球基礎(chǔ)技術(shù)。只有掌握運(yùn)球技術(shù)，才能在此基礎(chǔ)上發(fā)揮你的籃球進(jìn)攻技術(shù)。【詳細(xì)】

• [專家解答]掌握正確籃球跑位方法

  在籃球比賽或籃球訓(xùn)練中，很多朋友會(huì)感覺(jué)自己上球場(chǎng)，動(dòng)作十分僵硬，十分的不自然，其原因是籃球運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)特點(diǎn)大多是前進(jìn)的方向與身體的朝向不一致。...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球訓(xùn)練營(yíng)分享籃球傳球技巧

  胸前傳球：從胸前傳球快速、有效,是最常用傳球方式。雙手持球預(yù)備站位： 面向要傳球隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。...【詳細(xì)】

• [專家解答]掌握籃球的基本防守姿勢(shì)

  要想防住對(duì)手，就要有良好的防守基礎(chǔ)功，要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢(shì)。通常來(lái)講，或者經(jīng)常玩籃球的朋友都能夠注意到，當(dāng)自己防守的時(shí)候，身體會(huì)下意識(shí)的微微彎曲，雙臂張開，雙膝微彎，重心下移。...【詳細(xì)】

• [專家解答]淺談籃球進(jìn)攻配合技巧

  傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球、切入等技術(shù)組成簡(jiǎn)單配合。它包括一傳一切與空切配合兩種。這兩種配合要求切入隊(duì)員要根據(jù)情況掌握切入的時(shí)機(jī)，果斷快速地?cái)[脫對(duì)手，并隨時(shí)注意接同伴傳球。...【詳細(xì)】

• [專家解答]三籃球夏令營(yíng)介紹分球的技術(shù)與種類

  三分球就是非常重要的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，能給球隊(duì)打法帶來(lái)相當(dāng)多的變化。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，掌握三分球能夠在正規(guī)比賽中大大的創(chuàng)造個(gè)人的得分機(jī)會(huì)和增加對(duì)方防守難度。...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球訓(xùn)練營(yíng)運(yùn)球技術(shù)分享

  不知道大家運(yùn)球最低時(shí)離地多少公分。有個(gè)方法練習(xí)，對(duì)超低身運(yùn)球有幫助。就是街球中的一個(gè)?？岬目柘逻\(yùn)球，大家都會(huì)在離地不到二十公分的地方運(yùn)球吧？前躬步，繞著腿運(yùn)就行了，很有用的！...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球教學(xué)夏令營(yíng)滑步訓(xùn)練方法

  滑步是防守體系中最基本的步法，練習(xí)滑步時(shí)，非常重要一個(gè)問(wèn)題要解決，那就是首先要我們學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中弄明白哪條腿先發(fā)力，在這節(jié)訓(xùn)練課上面部分學(xué)生尚不能真正掌握該技術(shù)動(dòng)作。...【詳細(xì)】

• [專家解答]運(yùn)球技巧和技術(shù)

  在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可自己帶球向前進(jìn)攻；帶球移動(dòng)更有利的位置以傳球給隊(duì)友；或待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球；自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或者上籃。 然而不要過(guò)多運(yùn)球同樣也很重要。...【詳細(xì)】

• [專家解答]籃球訓(xùn)練營(yíng)預(yù)防搶斷技術(shù)

  籃球訓(xùn)練營(yíng)教你對(duì)付第一種斷法，只需要在對(duì)手沖上來(lái)時(shí)猛一右側(cè)身，用左肩擋在敵人前進(jìn)的路線上，敵人要么知趣后減速；要么就是頭撞在你肩上，有苦說(shuō)不出，知道不是好惹的。...【詳細(xì)】