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下面上海奧林修斯夏令營(yíng)游泳營(yíng)講述學(xué)習(xí)游泳的幾個(gè)誤區(qū)！
下面上海奧林修斯夏令營(yíng)游泳營(yíng)的專家為大家講解初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳的幾個(gè)誤區(qū)！誤區(qū)一：認(rèn)為游泳很快能夠?qū)W會(huì)
我看了很多帖子，一些初學(xué)者非常高興的宣稱一個(gè)月，或者兩個(gè)月學(xué)會(huì)了什么泳姿，并且達(dá)到了什么水平。不是我澆冷水，個(gè)別案例是有的，然而不能運(yùn)用于大部分普通人。
誤區(qū)二：起始練習(xí)蛙泳
在業(yè)余游泳選手中，關(guān)于起始練習(xí)的泳姿，分為兩大流派，自由泳和蛙泳。主張蛙泳的很簡(jiǎn)單，因?yàn)橥苡镜暮粑翘ь^（head up），非常本能和自然的行動(dòng)，所以贊成蛙泳作為首選學(xué)習(xí)泳姿，方便初學(xué)者去學(xué)習(xí)。另外蛙泳是雙手同時(shí)使用，方便保持身體平衡，或許這也是一個(gè)理由，只不過(guò)很多人沒(méi)有意識(shí)到。
誤區(qū)三：游泳就是上下肢的運(yùn)動(dòng)
很多游泳選手在開(kāi)始的時(shí)候，認(rèn)為游泳只不過(guò)是手動(dòng)動(dòng)腳動(dòng)動(dòng)，這是錯(cuò)誤的想法（completely wrong）。一定要學(xué)會(huì)全身游泳，用身上的可以用到的所有肌肉，所有器官去游泳。
誤區(qū)四：忘記循序漸進(jìn)
任何事情都需要一步一步來(lái)，吃飯前要洗手，方便后要洗手。練習(xí)游泳也是，初學(xué)者經(jīng)常容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是忘記學(xué)習(xí)練習(xí)的次序。特別是將手部臂部鍛煉提前。
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