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奧林修斯夏令營認(rèn)為乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。

  乒乓球運(yùn)動要求器材設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。乒乓球速度快，變化多，要求練習(xí)者在短時間內(nèi)對瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性。乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng)，雙打，團(tuán)體項(xiàng)目。團(tuán)體項(xiàng)目通過個體來實(shí)現(xiàn)，所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神。乒乓球是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，乒乓球運(yùn)動具有較高的鍛煉價值。首先，它所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了奧林修斯夏令營的孩子們在以下方面均可受益：
一、可以有效地提高人的身體素質(zhì)。
二、可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。
三、可以改善心管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)的功能。
四、可以提高心理素質(zhì)。
五、可以促進(jìn)交流，增加友誼。其次由于該項(xiàng)運(yùn)動極為明顯的競技性特點(diǎn)和娛樂功能，又使其成為一項(xiàng)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等等品質(zhì)和保持青春活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運(yùn)動。對于那些希望保持青春、健美的人來說，打乒乓球無疑是件快樂事。

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