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奧林修斯夏令營認(rèn)為減肥從環(huán)境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉。

   運(yùn)動減肥的最佳時(shí)間，這個(gè)是根據(jù)季節(jié)和天氣還有環(huán)境的好壞來決定的。據(jù)一下專家證實(shí)在一年四季中夏天和秋天的空氣質(zhì)量是最清潔的，而春、冬的頭兩個(gè)月的空間污染是比較嚴(yán)重的。
  而在一天當(dāng)中太陽出來30分鐘以后空間會慢慢變的清晰，所以奧林修斯夏令營的孩子們運(yùn)動減肥時(shí)間的安排上要根據(jù)上面說的情況而定。
運(yùn)動減肥最佳的時(shí)間安排冬、春的頭兩個(gè)月  早上7.30以后不要做劇烈的運(yùn)動    一般情況下，在經(jīng)過一夜的睡眠后，人體肌肉在早晨都比較松弛，身體也處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，投入劇烈運(yùn)動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險(xiǎn)。從環(huán)境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉。早上建議做做健身操去公園走走。 【糾錯(cuò)】