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網前球假動作的訓練

來源:本站原創(chuàng)    點擊率:    發(fā)布: 2014-5-17

在網前這個區(qū)域,存在有許許多多技術動作,搓、撥、放、勾、推等招數各式各樣,同樣這些招數也派生出不少的假動作

  上海奧林修斯夏令營小編了解到,關于網球假動作的技巧,沒有太大的定向,而且網球在假動作上的空間,總是會顯得無限。所以對于網球網前球假動作練習要領更是沒有定位。也正是沒有定位,所以如何掌握網球網前球假動作練習要領,顯得也有些困難起來,尤其是對于初學者。

  在網前這個區(qū)域,存在有許許多多技術動作,搓、撥、放、勾、推等招數各式各樣,同樣這些招數也派生出不少的假動作。這里主要以虛挑后場、實打網前球為例進行講解。而且網球網前球假動作的練習也主要是從這五個動作出發(fā)。

  練習要領:

  1、預判練習。對付對方在其后場的頭頂劈吊網前球,自己還是要準確判斷球的飛行路線和落點,快速反應移動到可能的落點處。

  2、變速練習。所謂變速練習就是揮拍速度的練習。在拍子接觸球的一剎那收力,輕擊球托放了對手一個直線hairpin(直上直下的)網前球,這樣一來,對方在其后場或擊球后回位到中場時,以為你要壓后場,就不會上網,從而處于被動狀態(tài)。

  3、腕部力量練習。觸球的一剎那要控制球拍的方向和力度,而這個控制力的來源主要是手腕。因為如果很早就利用手臂控制球拍速度和力量則很容易被對手看穿,所以手腕的靈活性和控制力是假動作成功與否的關鍵。

  或者你對于自己在網前球假動作練習要領,琢磨得相當熟練了吧。那么可以直接跳過這節(jié),再向高技術前進。但是要提醒各位練習網球網前球假動作的朋友,在你使用這些假動作的同時,技術上的動作要變快,而且力度也要控制好,這樣你的假動作使用起來,就可以完全把對手引入到你陷阱中啦。

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