欧美不卡一区,二区,三区,免费特级毛片,欧美xxxx做受欧美,男女猛烈无遮挡免费视频,美女av一区二区三区

雙打?qū)�抗中，�?yīng)遵循一定的跑位和補(bǔ)位規(guī)律，不但要顧全好自己的跑位，還要熟悉同伴的移動(dòng)習(xí)慣，并適時(shí)做好補(bǔ)位準(zhǔn)備。

　　奧林修斯夏令營小編了解到，雙打場地雖然比單打略大，但發(fā)球和接發(fā)球區(qū)域還較單打縮小一點(diǎn)，兩人共同作戰(zhàn)，場上實(shí)際控制的范圍縮小，對抗性加強(qiáng)，競爭回合增多，擊球速度加快，形成了較單打更勝一籌的快、狠、巧、變的特點(diǎn)。在復(fù)雜多變的激烈競爭環(huán)境中，雙打加大了搭檔間默契配合的難度。因此，在進(jìn)行雙打時(shí)通常應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

　　1、發(fā)球者站位靠前

　　雙打發(fā)球者的站位較單打靠前，在緊靠前發(fā)球線與中線交接附近的t形位置。選擇這個(gè)位置發(fā)球，便于發(fā)球后搶封第三拍的網(wǎng)前球）。

　　2、多以發(fā)小球?yàn)橹?/p>

　　由于雙打的后發(fā)球線比單打縮短了一截（約92厘米），在發(fā)后場高球時(shí)，如果時(shí)機(jī)和質(zhì)量不好，極易被對方扣殺。因此，雙打一般以發(fā)小球?yàn)橹鳎�其接發(fā)球的站位也由此較單打前移。選擇靠近前發(fā)球線的位置，其目的是爭取接發(fā)網(wǎng)前小球時(shí)搶高擊球點(diǎn)。

　　3、握拍位置適當(dāng)前移

　　在處理弧度較平、速度較快的來球時(shí)，例如前場封網(wǎng)、中場接殺球或是平抽快擋球，為了加快揮臂的速度和控制擊球的拍面，可將握拍位置適當(dāng)前移，以縮短球拍長度，加快擺臂速度。同時(shí)，也有利于控制擊球的拍面和角度。

　　4、培養(yǎng)搭檔間的默契

　　雙打?qū)�抗中，�?yīng)遵循一定的跑位和補(bǔ)位規(guī)律，不但要顧全好自己的跑位，還要熟悉同伴的移動(dòng)習(xí)慣，并適時(shí)做好補(bǔ)位準(zhǔn)備。如此長久配合磨練，可以逐漸培養(yǎng)建立起兩人的默契。

　　5、回球時(shí)爭取主動(dòng)

　　回球時(shí)應(yīng)盡量爭取將球的飛行軌跡由上向下走，也就是在前場多爭取放、勾、推撲球，以掌控主動(dòng)權(quán)。在后場同樣應(yīng)掌握主動(dòng)，爭取下壓進(jìn)攻，并要主動(dòng)地尋求節(jié)奏和落點(diǎn)的變化，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，采取攻人、攻弱點(diǎn)等等的戰(zhàn)術(shù)打法，以打亂對方的陣角。

　　6、合理補(bǔ)位

　　在平行站位狀態(tài)下，來球在兩人之間的中線位置時(shí)，應(yīng)由處于正手位擊球的運(yùn)動(dòng)員完成擊球；前后站位狀態(tài)下，當(dāng)出現(xiàn)某一選手處理較靠近邊線的球時(shí)，另一名選手應(yīng)及時(shí)補(bǔ)位。例如，當(dāng)前場選手在左前場區(qū)，處理較靠近邊線的球，如當(dāng)時(shí)位置及出球都較主動(dòng)，應(yīng)注意封堵直線球。此時(shí)如對方回球至右前場區(qū)，這時(shí)后場選手應(yīng)注意彌補(bǔ)前場來球，兩人要分開并合理換位。

【糾錯(cuò)】