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怎樣正確的握拍

（l）用講解法陳述技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，規(guī)范要求，建立動作的概念和形象。 （2）通過著技術(shù)錄像；觀摩優(yōu)秀運動員的[詳細]

8字腿間交叉運球的方法和要求

    方法：用手指手腕的力量控制球，將球在地板間拍動，同時使球繞腿部繞圈，方向前后交替，兩手交替運球。[詳細]

羽毛球練習時要注意的問題

(1)注意站位姿勢的合理性(2)注意回動至中心的靈活性(3)注意步法起動及回動的節(jié)奏性(4)要特別注意和重視回動[詳細]

健美操營的特色

健美操營是以健美操訓練為主要特色，夏令營內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動�！　〗∶啦偻ㄟ^循序漸進的肢體[詳細]

游泳夏令營的教學形式

分班教學形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓練分為初、中、高級班和專項班，制定科學有效訓練計劃[詳細]

網(wǎng)球夏令營的強大師資

劉教練，省網(wǎng)球?qū)�業(yè)隊退役運動員，運動員時期多次獲得全國網(wǎng)球比賽優(yōu)秀成績，因傷病退役后開始專注于青少年[詳細]