當(dāng)前位置：實(shí)用的籃球速度訓(xùn)練方法
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-5-8
上海奧林休斯夏令營通過多年的訓(xùn)練講解籃球教學(xué)中速度問題！
很多奧林修斯夏令營的學(xué)員在速度訓(xùn)練中存在問題“速度素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)中占有特殊重要的地位，良好的速度素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得時(shí)間和空間優(yōu)勢的重要因素，也是運(yùn)動(dòng)員在比賽中技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能否奏效的決定性因素。”
“由于籃球技術(shù)特點(diǎn)、場地等因素影響，起動(dòng)速度、加速跑速度和速度耐力是籃球運(yùn)動(dòng)員速度訓(xùn)練的重點(diǎn)�！比欢�(dāng)前中學(xué)生籃球訓(xùn)練隊(duì)的教練對專門速度訓(xùn)練的理論與方法還了解不夠，奧林修斯夏令營認(rèn)為一般的訓(xùn)練中有針對性的方法手段不多。大多數(shù)教練員只知道多跑能提高速度素質(zhì)，而不知道到要用什么具體方法，甚至連一套系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練方案都沒有，在訓(xùn)練中很難提高運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)。所以在比賽中出現(xiàn)了回防速度慢、防守跟不上等諸多問題。
/olymsus/
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