如何保持好的學(xué)習(xí)精神狀態(tài)
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-10
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新東方英語(yǔ)夏令營(yíng)老師認(rèn)為學(xué)生必須重視自己的精神狀態(tài)從而保證自己在學(xué)習(xí)過程中有很好的狀態(tài)。
有時(shí)候自己學(xué)習(xí)效率很高，聽課很專心，做起題來也十分快，而且不容易犯錯(cuò)，其實(shí)這就是人的精神狀態(tài)（簡(jiǎn)稱狀態(tài)）所決定的。深圳新東方夏令營(yíng)發(fā)現(xiàn)人的每個(gè)行為都是由大腦思考后得出結(jié)果，精神的好與壞直接影響行為的質(zhì)量高低以及學(xué)習(xí)效率、辦事成功率等等。所以必須重視自己的精神狀態(tài)從而保證自己在學(xué)習(xí)過程中有很好的狀態(tài)。1.物質(zhì)上需要保證。即吃、住這些生活上的東西需要保證。一日三餐要均勻，要吃飽吃好，但不宜太飽凡事要有個(gè)度，7～8分飽即可，且用餐時(shí)間需固定。記住，穩(wěn)定才可以壓倒一切。此外，不要冷著、熱著，要講衛(wèi)生，總之要讓自己身體感到很舒服。不要讓一些生活上的瑣事影響到你的精神狀態(tài)。
2.心態(tài)上更需保證。新東方英語(yǔ)夏令營(yíng)每個(gè)人在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)走神，分散注意力，想睡覺、想去玩、想長(zhǎng)時(shí)間放松等現(xiàn)象，這時(shí)心中必須把這些東西刪除掉，把學(xué)習(xí)放在首位，要知道高手與高手間想拉開差距這一關(guān)是必須過的！另外，心中必須明白那些影響狀態(tài)的不良情緒根本不足以動(dòng)搖我們的學(xué)業(yè)。
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