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如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖?

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有一些青春發(fā)育期的孩子,他們體重過(guò)重是因?yàn)榉侵窘M織的增長(zhǎng),如肌肉、骨骼等等,而不是脂肪長(zhǎng)得太多,所以應(yīng)該屬于正常青春發(fā)育,通常不危害健康。

  童爍減肥夏令營(yíng)提示大家,孩子大塊頭并不一定是肥胖  孩子在青春發(fā)育的過(guò)程中,往往會(huì)長(zhǎng)勢(shì)迅猛,體重可能比一般的同齡孩子大很多,顯得塊頭很大。然而,家長(zhǎng)一定要明白,孩子的超重并不一定是肥胖! ∮幸恍┣啻喊l(fā)育期的孩子,他們體重過(guò)重是因?yàn)榉侵窘M織的增長(zhǎng),如肌肉、骨骼等等,而不是脂肪長(zhǎng)得太多,所以應(yīng)該屬于正常青春發(fā)育,通常不危害健康。  肥胖的確切含意是身體內(nèi)脂肪的過(guò)度沉積,只有多余的脂肪才和高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病等疾病有關(guān)系,而且明顯增加成年后發(fā)胖的可能性。所以,區(qū)別孩子“躥個(gè)”和肥胖這兩者的關(guān)系是很重要的! ∧敲,如何進(jìn)行區(qū)分呢?  首先可以計(jì)算體質(zhì)指數(shù)(bmi)! ∪缜八f(shuō),體質(zhì)指數(shù)=體重/身高2(單位是公斤/米2),這個(gè)指標(biāo)準(zhǔn)確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。而且,體質(zhì)指數(shù)和血壓、血脂以及脂蛋白呈正相關(guān),也就是說(shuō),體質(zhì)指數(shù)越高,血壓、血脂以及脂蛋白也就越高。另外,青春發(fā)育期的體質(zhì)指數(shù)越高,成年后就越容易發(fā)胖,也就越容易患肥胖有關(guān)的疾病,如高血壓、脂質(zhì)異常癥、糖尿病、冠心病等等,因而壽命也越短。  肥胖兒童的體質(zhì)指數(shù)會(huì)異常升高,而正常青春發(fā)育的孩子擁有正常的體質(zhì)指數(shù),所以用體質(zhì)指數(shù)來(lái)鑒別肥胖和正常青春發(fā)育是很可靠的! ×硗,也可以直接測(cè)量?jī)和は轮镜暮穸取! 》椒ㄊ亲寖和绷ⅲ瑥逆i骨的中點(diǎn)向下畫(huà)一條垂直線(xiàn),再沿著肚臍畫(huà)一條水平線(xiàn),找到兩條線(xiàn)的交匯處,用左手的拇指和食指放在皮膚上,兩指間距3厘米,捏起皮膚,用精密卡尺測(cè)量皮摺的厚度。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少。脂肪多的就是肥胖,脂肪不多的則是正常青春發(fā)育。請(qǐng)家長(zhǎng)注意,可別給孩子錯(cuò)戴上“小胖墩”的帽子。
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