羽毛球(Badminton)是一項隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運動項目。羽毛球比賽在長方形的場地上進行,場地中間有網(wǎng)相隔,雙方運用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術,將球在網(wǎng)上往返對擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對方擊球失誤為勝。
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課程特色
了解孩子運動技能、身體素質(zhì)、體脂率、骨骼肌等個人數(shù)據(jù)報告;帶領孩子鑒賞經(jīng)典、振奮人心體育等故事和賽場畫面,激發(fā)運動興趣;依據(jù)孩子個人數(shù)據(jù)報告,給予個性化的運動訓練方案以及10天專業(yè)化訓練;后期如何更好開發(fā)孩子的運動能力和身體素質(zhì),我們給您解答。
體能體檢
根據(jù)運動能力標準測試學員籃球/足球/羽毛球/MINI籃球各項目技能掌握水平和天賦,評定學員的專項運動等級,循序漸進的達到一技之長的目的;根據(jù)中小學生體育達標準測試學員的跳繩/坐位體前屈/仰臥起坐的體能素質(zhì)水平,以體能達標為目的,用體適能課程全面提高學員身體素質(zhì)能力,強壯體魄以及體態(tài)提升;利用專業(yè)的體成份儀器,測試學員的身體內(nèi)在成分,分析學員身體狀況,制定專業(yè)的訓練內(nèi)容、合適的訓練項目和適宜的膳食建議;
激發(fā)興趣
兒童遇到緊急危險時的應對處置;運動中的受傷預防和受傷處理;運動中的技能國際規(guī)則;通過經(jīng)典比賽,分析個人與團隊的技戰(zhàn)術。
專業(yè)訓練
游戲、身體素質(zhì)訓練30%+專業(yè)技術、技能訓練50%+比賽20%。
專屬計劃
2021“運動能量包”挑戰(zhàn)報告書;后期運動能力訓練專屬計劃;定制運動成長球服套裝。
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