當(dāng)前位置：體育鍛煉的思維很重要
來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-5-31
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奧林修斯夏令營(yíng)時(shí)間以及給我們提供的機(jī)會(huì)和內(nèi)容畢竟是有限的，而體育鍛煉卻是我們始終需要的。廣大青少年朋友們應(yīng)該把參加體育運(yùn)動(dòng)作為自身的需要，可以根據(jù)自己的身體狀況、場(chǎng)地可能的條件來(lái)選擇鍛煉項(xiàng)目和鍛煉強(qiáng)度。
現(xiàn)代社會(huì)可供我們選擇的體育鍛煉的內(nèi)容越來(lái)越多，各種健身操、街舞、跑步、太極拳、氣功、爬山、游泳、步行、網(wǎng)球、乒乓球、籃球等等健身活動(dòng)五花八門(mén)。
運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較好的朋友可選較大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差一點(diǎn)的則可選輕松一點(diǎn)、動(dòng)動(dòng)量小一點(diǎn)的項(xiàng)目；同時(shí)要注意，有不合適較激烈運(yùn)動(dòng)的慢性病，如心血管病，要慎重安排。另外，應(yīng)多選擇公園、綠化地進(jìn)行體育鍛煉，不要選擇在馬路�，F(xiàn)代奧運(yùn)之父皮埃爾?德?顧拜旦在《體育頌》中說(shuō)：“啊，體育，你就是樂(lè)趣！想起你，內(nèi)心充滿歡喜；液循環(huán)加劇，思路更加開(kāi)闊；條理更加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使快樂(lè)的人生活更加甜蜜！”
廣大青少年朋友們，奧林修斯夏令營(yíng)建議您擯棄沉迷于電視、游戲，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，加入到暑假陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)行列中來(lái)吧！走出終日坐臥的鋼筋水泥的叢林，拋開(kāi)生活或?qū)W習(xí)的無(wú)奈和疲憊，與親朋好友結(jié)伴同行，向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，感受大自然的溫馨，享受難得的閑適、雅趣和驚喜，與運(yùn)動(dòng)相伴，讓健康同行，享受快樂(lè)暑假生活。
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奧林修斯夏令營(yíng)
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