當(dāng)前位置：練習(xí)輪滑好處多
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2014-4-27
輪滑可以促進(jìn)大小肌肉的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)平衡感和專注力。
上海奧林修斯夏令營小編認(rèn)為，輪滑是一種輕松有趣、可以長時(shí)間進(jìn)行的活動(dòng)，它和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，很利于身體健康�？梢源龠M(jìn)大小肌肉的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)平衡感和專注力。尤其對(duì)于青少年，輪滑曲棍球能讓孩子輕松投入而有效緩解并釋放因過度學(xué)習(xí)或生活其它方面造成的壓力，還可以充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)美感，可以有效提高孩子的審美情趣，鍛煉其勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)孩子體質(zhì)和心理素質(zhì)的全面提高。
一位帶孩子在廣場玩輪滑曲棍球的孩子家長認(rèn)為，玩輪滑的人在自己穿戴輪滑、護(hù)具的過程中逐漸了解“安全”和“自我保護(hù)”的重要性，同時(shí)也能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性�！暗埂睂�(duì)學(xué)習(xí)輪滑的孩子來說是一種“練習(xí)”，在“跌倒”與“爬起來”之間，漸漸讓孩子產(chǎn)生對(duì)“挫折”的抗壓性，這是輪滑給予孩子最好的生命教育。輪滑曲棍球比賽對(duì)孩子來說更能激發(fā)他們的斗志，注重發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共同協(xié)作。
玩輪滑曲棍球做好安全保護(hù)工作是前提，在對(duì)抗過程中，球桿相互撥打的過程中難免會(huì)碰到手背，所以特殊設(shè)計(jì)的手套必須要戴著，很多隊(duì)員在技術(shù)提高的同時(shí)，會(huì)打出一些“飛球”，那么就難免會(huì)擊到地面以上的部位，護(hù)脛、護(hù)肘和護(hù)胸也是必不可少的，因?yàn)槭菍?duì)抗性運(yùn)動(dòng)，所以被撞倒的概率會(huì)很大，所以防摔褲起到了保護(hù)尾椎的作用。網(wǎng)狀的護(hù)臉頭盔讓隊(duì)員玩輪滑曲棍球徹底做到了高枕無憂。上場前的熱身也很重要，最好先做做簡單的體操，跑跑步，充分熱身可以避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)受傷。
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