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6中利于排毒的食品

1酸奶 無論是傳統(tǒng)型的酸奶，還是市場(chǎng)上火爆的功能型酸奶都是預(yù)防便秘的好東西。牛奶發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌[詳細(xì)]

夏天減肥要注意的幾件事

你說：太熱了不來杯清涼飲料我就要爆炸了！冰啤酒、檸檬水、冰茶、水果奶昔、瑪格麗特等等，這些清涼解暑的[詳細(xì)]

哪些習(xí)慣會(huì)讓你減肥失敗

不吃早餐，饑一頓飽一頓         “我要減肥，不去吃飯了！”這句話常常被一些減肥mm們掛在嘴邊，其實(shí)這樣的[詳細(xì)]

羽毛球單打應(yīng)該注意的幾個(gè)地

1）首先，發(fā)球與接發(fā)球要到位。2）其次，打球的過程中要有良好的時(shí)間和空間感覺。3）最后，一些特殊球的處理[詳細(xì)]

單打的五種打法

1）、控制后場(chǎng)，高球壓底 從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回[詳細(xì)]

提高球技的16條原則

一、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。 二、握拍手盡可能保[詳細(xì)]