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拳擊

• [拳擊] 拳擊組合技術(shù)訓(xùn)練步驟

  　　在拳擊訓(xùn)練中，組合技術(shù)訓(xùn)練是在入門技術(shù)已經(jīng)掌握后的一種訓(xùn)練方式，是在拳擊實戰(zhàn)中重點運用的內(nèi)容。在實際訓(xùn)練中，合理的安排組合訓(xùn)練強度，遵循一定的組合技術(shù)訓(xùn)練步驟是必要...【詳細】

• [拳擊] 搏擊閃躲防守方法

  　　本次的自由搏擊教學(xué)為大家?guī)淼氖遣珦糁械拈W躲防守方法。閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線，在實戰(zhàn)中閃躲防守方法非常實用，閃躲法是一種靈敏的防守技術(shù)。閃躲法使...【詳細】

• [拳擊] 攻與防的實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練

  　　我們都知道比賽或是對打都是在兩個人或是兩個人以上的，在兩個人接觸的時候就是攻與防開始不斷轉(zhuǎn)變的時候。實戰(zhàn)技術(shù)整體可以劃分為攻和防兩個部分，所有的對抗項目都涉及到...【詳細】

• [拳擊] 搏擊運動后如何快速恢復(fù)體能

  　　自由搏擊是一項運動量巨大的運動，運動員在搏擊過后的體能恢復(fù)也是很重要的。不僅關(guān)系到下一場比賽，更對搏擊運動員的比賽發(fā)揮起到至關(guān)重要的作用。下面就針對這一問題，為大...【詳細】

• [拳擊]搏擊閃躲防守方法

  　　本次的自由搏擊教學(xué)為大家?guī)淼氖遣珦糁械拈W躲防守方法。閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線，在實戰(zhàn)中閃躲防守方法非常實用，閃躲法是一種靈敏的防守技術(shù)。閃躲法使...【詳細】

• [拳擊] 拳擊中高邊腿如何防守

  　　高邊腿在拳擊比賽中殺傷力絕對是巨大的，主要是用來攻擊對方頭部的腿法。拳擊中的高邊腿是一種很明顯的腿部曲線動作。動作的同時要注意支撐腿的內(nèi)轉(zhuǎn)角，動作完成時支撐腿是...【詳細】

• [拳擊] 職業(yè)拳擊比賽詳細規(guī)則集錦

  　　前文我們介紹了職業(yè)拳擊比賽打分規(guī)則，本文我們將為大家解讀職業(yè)拳擊比賽的常規(guī)規(guī)則和一些要求，以便能夠為廣大拳擊比賽觀眾和拳迷更好的根據(jù)規(guī)則來判斷比賽勝負，做一名合格...【詳細】

• [拳擊] 格斗中的假動作

  　　在格斗時，我們應(yīng)該注意一下假動作，假動作有時候能決定你一局的成敗，捺在格斗中什么是假動作呢？假動作是用來欺騙對手的，驅(qū)使他對你的手、腿、眼睛和身體的動作做出反應(yīng)。假動...【詳細】

• [拳擊] 拳法防守方法—潛避防守

  　　在對打或是比賽時，在快被別人打到時，我們應(yīng)該如何防守自己呢？這篇文章說的就是拳法的防守方法—潛避防守。那什么是潛避技術(shù)？潛避技術(shù)是對擺拳擊頭的一種主要防守方法，...【詳細】

• [拳擊] 拳擊對上半身的要求

  　　拳擊運動不只是對手法和步法有很高的規(guī)范，對上半身包括頭形、臂形等都有一定的要求。這是在拳擊入門階段就需學(xué)會的內(nèi)容，學(xué)好基礎(chǔ)入門動作能夠幫助自己在下階段學(xué)習(xí)拳擊的...【詳細】

• [拳擊] 打好拳擊遠距離戰(zhàn)的方法

  　　本期的自由搏擊教程教大家的是打好拳擊遠距離戰(zhàn)的方法。在拳擊中，選擇攻擊距離的適當(dāng)與否，即是否能找到最佳距離，是關(guān)乎勝敗的關(guān)鍵。輕易決定或固定距離，會使拳手的技術(shù)發(fā)揮...【詳細】

• [拳擊] 拳擊中扣腕的作用

  　　本期的自由搏擊教學(xué)為大家介紹的是拳擊中扣腕的作用。扣腕是拳擊中提高拳法打擊力度及滲透力的一個細節(jié)性技術(shù)。在扣腕的練習(xí)中要注意的一點就是扣腕與直拳出擊是互不干...【詳細】

• [拳擊] 拳擊迎擊拳的種類和訓(xùn)練方法

  　　本次自由搏擊教學(xué)為大家介紹的內(nèi)容是迎擊拳。迎擊拳是拳擊中一種連打帶消的高級動作，是指在對抗中對方用任意拳法向我進攻，在對方出拳的瞬間拳頭還沒打到我方的時候，我果斷...【詳細】

• [拳擊] 拳擊入門教學(xué)：右勢拳手的姿勢詳解

  　　拳擊手大部分是右勢拳手，輕手(左手)會放在前面，而重手(右手)則會放在額下，這樣重手會有更大的揮拳半徑，可以更好的KO對手。本拳擊入門教學(xué)要教大家右勢拳手的常用姿勢?！　?..【詳細】

• [拳擊] 搏擊正確的握拳姿勢 搏擊握拳方法

  　　正確的握拳姿勢是拳擊手、搏擊手需學(xué)會的最基本的內(nèi)容，因為拳是拳擊手、搏擊手打擊對方的重要武器。搏擊中正確的握拳方法如下：搏擊正確的握拳姿勢 搏擊握拳方法　　食指...【詳細】