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減肥夏令營從哪些方面幫助青少年減重

來源：減肥夏令營 | 發(fā)布時間：2018-04-26 |點擊量：|

摘要：青少年減肥夏令營通過健康問卷調(diào)查，全方位體質(zhì)測試和運動風(fēng)險評估（安靜心電圖、負(fù)荷運動試驗等），為每一個孩子制定專屬的個性化運動減肥方案，通過每天運動和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，嚴(yán)格把控孩子在安全且高效的環(huán)境下進(jìn)行科學(xué)減重。

青少年減肥夏令營通過健康問卷調(diào)查，全方位體質(zhì)測試和運動風(fēng)險評估（安靜心電圖、負(fù)荷運動試驗等），為每一個孩子制定專屬的個性化運動減肥方案，通過每天運動和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，嚴(yán)格把控孩子在安全且高效的環(huán)境下進(jìn)行科學(xué)減重。體質(zhì)測試還能讓孩子們意識到自身身體狀況和肥胖對身體造成的危害，真正意義上讓孩子意識到肥胖的危害性。

青少年減肥夏令營表示首先通過較大量體育游戲讓所有學(xué)員之間快速熟悉，最短時間營造出輕松、融洽的訓(xùn)練營生活；本階段以低強(qiáng)度的趣味運動為主，逐漸增加運動量，幫助學(xué)員快速提高體能，適應(yīng)后期減脂訓(xùn)練。可選擇通過走跑游戲、趣味游戲、游泳教學(xué)、羽毛球教學(xué)、網(wǎng)球教學(xué)、營員互動晚會等不同運動形式培養(yǎng)營員的運動興趣，讓其了解什么運動減肥最快，學(xué)習(xí)運動技能，提升體能為主要目標(biāo)。

同時增加全面的運動常識和健康知識普及，全面普及中小學(xué)生的健康和運動知識，夏令營特聘運動康復(fù)與健康、運動醫(yī)學(xué)、運動營養(yǎng)方面的專家，為營員舉辦“運動常識和健康知識”講座，普及中小學(xué)生的健康常識，加強(qiáng)自我健康保護(hù)。

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