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時代的進(jìn)步造就了社會的發(fā)展，對于現(xiàn)代社會來說物質(zhì)生活的豐富，促使很多孩子從小就難以感受體驗生活之苦，也就造就了孩子出現(xiàn)肥胖、不愛運動等問題，同時伴隨出現(xiàn)的還有因肥胖而引起的各種疾病；

讓孩子擁有健康的身體，是現(xiàn)在家長的主要目標(biāo)，但對于很多沒有參加過減肥集訓(xùn)營的家長來說，不了解減肥集訓(xùn)營是否真的能夠幫助孩子減下去，是否是健康減肥的方式。

以下就是減肥集訓(xùn)營的運動減肥方式，給予詳情供家長參考:

1、通過較大量體育游戲讓所有學(xué)員之間快速熟悉，最短時間營造出輕松、融洽的訓(xùn)練營生活；本階段以低強度的趣味運動為主，逐漸增加運動量，幫助學(xué)員快速提高體能，適應(yīng)后期減脂訓(xùn)練。

2、低強度較長時間有氧運動幫助快速燃燒脂肪；激發(fā)學(xué)員積極性，初步學(xué)習(xí)掌握日常減脂運動強度、時間的安排。培養(yǎng)健康生活方式。

3、科學(xué)的鍛煉方法，訓(xùn)練強度的遞增、跑、跳、有氧、健身操、游泳等各種訓(xùn)練相結(jié)合。

4、量身制定訓(xùn)練計劃，合理定制飲食食譜，教會減肥方法，灌輸健康理念，掌握科學(xué)飲食方法。

5、科學(xué)鍛煉之余，將豐富的拓展項目與真人CS加入其中，豐富營期生活，增加趣味性，增進(jìn)營員友誼。

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