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青少年減脂夏令營的訓(xùn)練課程怎么樣？
來源：壹季營地 | 發(fā)布時(shí)間：2018-04-26 |點(diǎn)擊量：|
摘要：減脂夏令營為了培養(yǎng)青少年在訓(xùn)練營內(nèi)的課程豐富，我們將為孩子們培訓(xùn)一些運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，比如游泳、籃球、羽毛球等，高效燃脂課程可以讓孩子在豐富有趣的課程中快速消耗脂肪，享受運(yùn)動(dòng)的快樂。
減脂夏令營為了培養(yǎng)青少年在訓(xùn)練營內(nèi)的課程豐富，我們將為孩子們培訓(xùn)一些運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，比如游泳、籃球、羽毛球等，高效燃脂課程可以讓孩子在豐富有趣的課程中快速消耗脂肪，享受運(yùn)動(dòng)的快樂。同時(shí)培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣和掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，相信培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣是保證孩子回家之后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的唯一有效方式。期間我們將組織豐富的戶外拓展訓(xùn)練，龍?zhí)逗?、青龍峽、水長城、八達(dá)嶺、密云水庫、后海、景山、香山等。讓您的孩子在豐富多彩的戶外拓展訓(xùn)練中，不知不覺地瘦下來，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，互相信任和幫助，養(yǎng)成熱情開朗的性格。
青少年減脂夏令營課程內(nèi)容：
·體育興趣培訓(xùn)：籃球、乒乓球、網(wǎng)球、田徑、有氧健身操等；
·健康教育課程：健身、營養(yǎng)、心理等方面的講座、暑假作業(yè)輔導(dǎo)、有獎(jiǎng)?wù)魑模?/div>
·戶外活動(dòng)課程：戶外拓展、水果采摘、野營、游覽南京中山陵、紫金山、玄武湖等；
·運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程：團(tuán)隊(duì)比賽、加速訓(xùn)練、動(dòng)感單車、健美操、踏板操、搏擊操、普拉提、跆拳道、器械練習(xí)、啞鈴操、杠鈴操、跑步機(jī)、跳繩等。
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