當(dāng)前位置：防守隊員如何搶籃板球？
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-5-21
飛人體育籃球訓(xùn)練營
刻苦訓(xùn)練，超越自我。你就是下一個籃球“飛人”！
北京飛人體育介紹，搶籃板球是一項較復(fù)雜的技術(shù)，它是由搶占位置、起跳、空中搶球動作和得球后的動作等環(huán)節(jié)組成。
北京飛人體育介紹搶籃板球動作方法：防守隊員處于搶籃板球的有利位置，位于進(jìn)攻隊員內(nèi)側(cè)，一般多采用“擋搶”。首先應(yīng)保持正確的站位姿勢，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，兩臂屈肘側(cè)張占據(jù)較大的面積。當(dāng)對手投籃出手后，首先應(yīng)注意對手的動向，并根據(jù)與對手的位置，運(yùn)用上步、撤步和轉(zhuǎn)身搶占有利位置，把對手擋在身后，與此同時，觀察判斷球的落點準(zhǔn)備起跳。起跳時前腳掌用力蹬地，向上擺臂并提腰，手向球的落點方向伸展，跳至最高點觸到球時，用雙手、單手搶球或?qū)⑶螯c撥給同伴。如在空中搶到球未能傳出，落地時應(yīng)保持身體平衡和保護(hù)球，及時運(yùn)用傳或運(yùn)轉(zhuǎn)守為攻。
搶籃板球動作關(guān)鍵：
準(zhǔn)確判斷球的反彈方向和落點，搶位擋人，及時起跳，迅速一傳。
更多精彩敬請關(guān)注：北京飛人體育籃球夏令營 tbmh.com.cn/frty/
【糾錯】
閱讀上一篇：個人防守技術(shù)分析
閱讀下一篇：沒有了
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓(xùn)練活動即將結(jié)束。感謝主辦方聯(lián)想控股有限公司為本次訓(xùn)練營搭建了完善的平臺，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團(tuán)隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現(xiàn)良好的表現(xiàn)，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質(zhì)的好壞，為了使學(xué)員能夠在籃球技術(shù)上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學(xué)性的體……
飛人體育特訓(xùn)路線更多>>
最新動態(tài)更多>>
