當前位置：特色活動
07-23籃球基本規(guī)則簡介
上海奧林修斯體育夏令營介紹籃球運動的基本規(guī)則： 1、比賽方法：一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積…
07-23籃球肌肉力量訓練方法
上海奧林修斯體育夏令營介紹，增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓練后進食蛋白質(zhì)、休息48小時、寧輕勿假。 …
07-11游泳英語詞匯
上海奧林修斯體育夏令營介紹有用的活動中的英語對照。 swimming pool 游泳池 changing room 更衣室 shower 淋浴 diving platform 跳臺 ten-meter platform 10米跳臺 five-meter pl…
07-11籃球中的一些術(shù)語
上海奧林修斯體育夏令營介紹在籃球運動中的一些專業(yè)術(shù)語。 (1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐�！ �(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)�！ �(…
07-11十大籃球世界品牌
奧林修斯體育夏令營—十大籃球世界品牌1 斯伯丁spalding (1891年美國,領導品牌) 2 star 世達 (韓國品牌,世界著名運動品牌之一) 3 優(yōu)能火車牌(火車頭) (著名品牌,上海制球聯(lián)合公司出品) 4 耐克nike (世界品牌,開始于1…
07-11nba十大失傳的籃球技術(shù)
奧林修斯體育夏令營介紹稱：nba的精彩在于你很難猜到每個進攻隊員的下一個動作，就像一位曠世高手，在不同的險境自有其化解的獨門絕學。其實，競爭激烈的nba就像爭斗不斷的武林，每個球員都自成一派，下面就要介紹武…
07-11籃球技術(shù)之進攻配合
奧林修斯體育夏令營介紹稱，無論是一個隊伍弱隊還是強隊，需要球員之間友默契的配合，沒有配合，只靠一個人打，籃球這個體育項目存在就失去了價值�；@球是五個人打的，配合是非常重要的。只有配合，才能使一個隊伍團…
07-10選購適合自己的羽毛球拍
上海奧林修斯體育夏令營介紹，在購買球拍之前，你首先應該對球拍的相關知識有個大致的了解，這部分內(nèi)容在文章最后的鏈接當中會詳細介紹，這里不再多說。在了解了哪些因素會對球拍有重要影響之后，你應當明白這些…
07-10健美操運動的注意事項
夏天，很多人喜歡利用運動減肥，健美操是一個不錯的選擇。但是不是所有健美操都適合你我去跳呢?跳健美操是否有真的能真的達到減肥瘦身的效果呢? 跳健美操的時候應該注意什么細節(jié)，可能這些種種的問題你我…
07-09提高自由泳的速度的方法
提高自由泳的速度，應該是我們最終的訓練目的和結(jié)果。那么具體的做法有哪些呢？現(xiàn)在奧林修斯體育夏令營為你介紹。 1、首先用放松的狀態(tài)來游自由泳，以25米或者50米做一個標準，計算自己劃臂的次數(shù)和每一次劃…
07-09即興演講巧做“開場白”
在演講中，作開場白最不易把握，即興演講尤其如此．上海運動夏 令營指出，如果你抓住了“自己”這一話題將其“說”得好，“說”得巧，那么既能自我介紹，又能吸引聽眾． 一、 巧用自己的名字 在“蜀秀禮儀…
奧林修斯夏令營介紹，國學是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的核心價值，是數(shù)千年來中國人思維方式、行為方式、生活方式的高度總結(jié)，浸淫著每個中華兒女的血液和靈魂。中華民族因為自己博大精深的文化而存續(xù)，而驕傲，而偉大…
07-06如何有效培養(yǎng)孩子的思維能力
奧林修斯夏令營認為，高明的家長，面對孩子的問題，會告訴孩子尋找解答的方法，也就是啟發(fā)孩子，一個問題應該怎樣去想、去分析，怎樣運用自己掌握的知識和經(jīng)驗，怎樣看書，怎樣查參考資料等。當孩子自己得出答案時，…
07-06孩子參加夏令營需要攜帶什么物品？
攜帶物品： 請隨帶暑期作業(yè)、課外讀物、書包（手提袋）、學習用品（包括英文詞典、筆等）、隨身換洗衣服、雨具等； 上海奧林修斯夏令營提醒：兒童參加夏令營需要注意的事項�！ ∫弧⑾牧顮I出發(fā)前的準…
07-06足球訓練過程中應注意的問題
青少年足球訓練中，應注意一些訓練細節(jié)，避免一些傷病的出現(xiàn)，希望大家共同探討，多提好的建議，提高訓練的質(zhì)量�！ ∫韵率巧虾W林修斯體育夏令營提出的幾點建議： 1、訓練前充分做好熱身。一般來講，當…
教育達到目的是促進學生智慧潛能的全面發(fā)展。但是由于許多原因，學校教育重視傳授知識和發(fā)展智力，而相對忽略兒童的情緒智力方面的培養(yǎng)。上海奧林修斯體育夏令營認為情感智力教育應貫穿嬰幼兒時期和學校時期�！�
07-05運動對人類的積極作用
奧林修斯夏令營介紹，運動可以帶給我們快樂，也帶給我們健康的身體，人在運動的過程當中，身體的結(jié)構(gòu)會隨著你的運動而變化，因此加強了自身的體質(zhì)，所以運動是人類離不開的一種活動方式之一。那么運動都有什么積極作…
07-05體育運動健康小常識
體育運動是很多人都喜歡的，但是在體育運動中有很多人們不知道的禁忌，這些禁忌威脅著人們的健康，下面，奧林修斯夏令營提示，體育運動中，哪些事情不能做�！ ∵\動后不宜立即洗澡 通常，許多人都喜歡在運動后去…
07-05發(fā)生運動損傷的5大原因
奧林修斯夏令營介紹在體育運動中常常發(fā)生運動損傷的五大原因。 一、不重視正確姿勢 起因：鍛煉者誤認為健美、健身練習與動作姿勢是否正確無關緊要。 過程：由于不重視動作姿勢是否正確…
07-03最能提升免疫力的4種運動
奧林休息夏令營提示，運動可以有效地提高抵抗力，調(diào)節(jié)免疫功能，但專家表示太高強度與密集的運動，反而會讓抵抗力下降�！ ∵\動提高抵抗力原因 適宜的中等強度的運動對提高人體抵抗力是有好處的。免疫力…
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運動夏令營....
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