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欄目分類(lèi)導(dǎo)航
是卻懷著同樣的籃球夢(mèng)想。烈日炎炎的籃球場(chǎng)上，同學(xué)們時(shí)而靜如處子，認(rèn)真傾聽(tīng)，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)；時(shí)而動(dòng)如脫兔，積極配合，完成每一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，訓(xùn)練中，奧林修斯夏令營(yíng)的教練員想方設(shè)…
05-30有氧運(yùn)動(dòng)的好處？
首先，輪滑就像跑步一樣是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，所以具備了所有有氧運(yùn)動(dòng)的健身作用： 有氧運(yùn)動(dòng)可使人體吸入比平常多幾倍的氧氣，促進(jìn)組織新陳代謝，使肌體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強(qiáng)。同時(shí)大肌…
05-30如何做好輪滑的準(zhǔn)備工作？
上海奧林修斯夏令營(yíng)的教學(xué)過(guò)程中，輪滑準(zhǔn)備活動(dòng)：腕部活動(dòng)，頸部活動(dòng)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，體前屈運(yùn)動(dòng)，側(cè)踢運(yùn)動(dòng)。 1、單腳平衡練習(xí) 踏步起速單腳平衡練習(xí)方法,平衡是基礎(chǔ),蹬地是前進(jìn)的動(dòng)力,收腿是接體重的條件.所…
05-30運(yùn)動(dòng)與教育的有效結(jié)合
人們要想認(rèn)識(shí)事物，只有通過(guò)一定的反復(fù)實(shí)踐，輔以前人從實(shí)踐總結(jié)中上升的理性知識(shí)，方可逐步了解和掌握其發(fā)展規(guī)律。因此，奧林修斯夏令營(yíng)教練常說(shuō)只有理解了知識(shí)才能掌握它，也只有認(rèn)識(shí)了事物才能駕馭它。學(xué)生是教育…
說(shuō)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，生活中，我們有很多人都進(jìn)行著練習(xí)，因?yàn)樗梢詭椭轿覀冞M(jìn)行身體的鍛煉。而且在醫(yī)學(xué)方面也有相關(guān)的醫(yī)師要求一些病患進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到康復(fù)的鍛煉。那么網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于普通人的身體健康有哪…
05-27生動(dòng)有趣的網(wǎng)球知識(shí)訓(xùn)練
在各種生動(dòng)有趣的網(wǎng)球游戲和練習(xí)當(dāng)中學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則等（根據(jù)不同年齡段，使用不同教材）。奧林修斯夏令營(yíng)采用短式網(wǎng)球教學(xué)方法和訓(xùn)練器材。 奧林修斯夏令營(yíng)的教學(xué)目標(biāo)：提高少兒…
05-27籃球夏令營(yíng)訓(xùn)練的主要項(xiàng)目包括什么？
奧林修斯夏令營(yíng)專(zhuān)業(yè)的室內(nèi)籃球訓(xùn)練場(chǎng)館，訓(xùn)練配備專(zhuān)業(yè)體能教練，學(xué)員可以體會(huì)到最專(zhuān)業(yè)的籃球訓(xùn)練，我們將游戲融入到籃球教學(xué)當(dāng)中，用最科學(xué)、先進(jìn)的方法對(duì)學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，雄厚的師資力量，我中心籃球教練員：cb…
05-22普及型極強(qiáng)的健美操運(yùn)動(dòng)
健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞 蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。下面奧林修斯夏令營(yíng)介紹一下健美操的發(fā)展！ 健美操競(jìng)賽項(xiàng)目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男三；女三…
05-22最齊全的籃球術(shù)語(yǔ)解釋
上海奧林修斯夏令營(yíng)來(lái)為大家匯總籃球主要名詞術(shù)語(yǔ)的解釋(1)扣籃：運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。(2)補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。(3)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步…
05-20奧林修斯夏令營(yíng)的營(yíng)地由人看管嗎？
奧林修斯夏令營(yíng)本著夏令營(yíng)團(tuán)隊(duì)多年的操作經(jīng)驗(yàn)，在活動(dòng)的每一個(gè)環(huán)節(jié)上都能夠及時(shí)加強(qiáng)安全預(yù)防和保障措施。自2007年第一屆夏令營(yíng)活動(dòng)開(kāi)始至今，我們從未出現(xiàn)過(guò)一起安全事故。這是因?yàn)闋I(yíng)員在活動(dòng)期間的安全問(wèn)題是夏令營(yíng)…
05-20那些你必知知道的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)
很多學(xué)員在發(fā)球中，最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤是：在技術(shù)動(dòng)作還未定型之前，就急于追求大力的發(fā)球。導(dǎo)致動(dòng)作的走樣，發(fā)球的成功率減低，眼睛也沒(méi)有注意到球下落的過(guò)程，忽視了球從最高點(diǎn)后向下運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，實(shí)際上最后這3分之…
05-20奧林修斯減肥營(yíng)讓您變的開(kāi)朗自信
上海奧林修斯夏令營(yíng)是住宿制封閉式訓(xùn)練營(yíng)，這里專(zhuān)業(yè)的健身教練會(huì)根據(jù)每名營(yíng)員的體質(zhì)測(cè)試報(bào)告定制不同減肥瘦身計(jì)劃，每天科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，帶領(lǐng)青少年胖友不斷超越自己，讓孩子們感受運(yùn)動(dòng)活力，領(lǐng)略青春熱情。這里星…
奧林修斯夏令營(yíng)籃球訓(xùn)練營(yíng)每天上午以籃球技巧、綜合型基本功和動(dòng)作規(guī)范為主，下午以強(qiáng)度、對(duì)抗和比賽結(jié)合為主，主抓身體素質(zhì)系統(tǒng)訓(xùn)練、籃球技巧、基本技術(shù)練習(xí)、移動(dòng)腳步、靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、伸展性和籃球比…
奧林修斯夏令營(yíng)健美操夏令營(yíng)基本技術(shù)訓(xùn)練：1、基本體操�；倔w操訓(xùn)練以徒手體操為主。徒手體操內(nèi)容豐富，動(dòng)作簡(jiǎn)單，其特點(diǎn)是動(dòng)作規(guī)范，橫平豎直，可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員身體各部位正確的姿態(tài)，規(guī)范的動(dòng)作，它所特有的動(dòng)作對(duì)…
05-17如何練習(xí)運(yùn)球效果最佳？
運(yùn)球是奧林修斯籃球夏令營(yíng)的孩子們應(yīng)該抬頭，時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球，很容易被對(duì)手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球，…
05-17奧林修斯夏令營(yíng)教練減少打好籃球姿勢(shì)？
（1）奧林修斯夏令營(yíng)介紹打好籃球的基本站立姿勢(shì)：兩腳前后或左右自然站立，與肩同寬，兩膝微屈，腳跟稍離地，重心已在兩腳之間，上體稍前傾，兩臂自然彎屈，置于體側(cè)，并使身體保持平衡，處于機(jī)動(dòng)狀態(tài)，便于起動(dòng)和完…
05-17沒(méi)有網(wǎng)球場(chǎng)地的時(shí)候需要注意什么？
奧林修斯夏令營(yíng)減少過(guò)戶(hù)在沒(méi)有場(chǎng)地的時(shí)候怎樣練好網(wǎng)球？網(wǎng)球訓(xùn)練方法——在場(chǎng)外的訓(xùn)練方法——徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí) 這種網(wǎng)球練習(xí)方法是用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，便…
05-16籃球營(yíng)講述平地投籃的主要方法及要點(diǎn)
依照雙手持球手法,置球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂，兩腳自然開(kāi)立，兩膝微屈，略微降低身體重心于兩腳之間。投籃時(shí)，用力應(yīng)該自下而上，首先是下肢蹬地發(fā)力，帶動(dòng)身體重心向上方伸展。同時(shí)，雙臂向前上方伸出，前臂內(nèi)…
05-16奧林修斯教你如何在籃球比賽中打快攻
籃球快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，以最快的速度，最短的時(shí)間，在對(duì)方尚未部署好防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì)，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速戰(zhàn)速?zèng)Q的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 籃球快攻最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的快速、靈活、全面、準(zhǔn)…
05-16多元化的羽毛球訓(xùn)練
在奧林修斯夏令營(yíng)特設(shè)的羽毛球理論課堂，著名的奧林修斯夏令營(yíng)的助教老師開(kāi)設(shè)超直覺(jué)英語(yǔ)快速記憶法課程，5萬(wàn)名中小學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)成功的選擇，讓孩子在短時(shí)間內(nèi)說(shuō)出流利的英語(yǔ)，國(guó)家一級(jí)羽毛球教練講授專(zhuān)項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)及規(guī)…
奧林修斯夏令營(yíng)
上海奧林修斯夏令營(yíng)推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營(yíng)等多個(gè)運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)....
奧林修斯熱報(bào)線路更多>>常見(jiàn)問(wèn)題更多>>下面奧林修斯體育夏令營(yíng)小編為大家介紹網(wǎng)球反手急截球，供大家參考！ 1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩[詳細(xì)]
網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)
奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢(shì)，重心移動(dòng)同時(shí)向后拉[詳細(xì)]
奧林修斯體育夏令營(yíng)小編了解到，網(wǎng)球握拍的方法與擊球動(dòng)作有著密切的關(guān)系。球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的[詳細(xì)]
