當(dāng)前位置：特色活動
05-31追尋籃球夢的奧林修斯學(xué)員
是卻懷著同樣的籃球夢想。烈日炎炎的籃球場上，同學(xué)們時而靜如處子，認(rèn)真傾聽，領(lǐng)會每一個動作要領(lǐng)；時而動如脫兔，積極配合，完成每一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，訓(xùn)練中，奧林修斯夏令營的教練員想方設(shè)…
05-30有氧運(yùn)動的好處？
首先，輪滑就像跑步一樣是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，所以具備了所有有氧運(yùn)動的健身作用： 有氧運(yùn)動可使人體吸入比平常多幾倍的氧氣，促進(jìn)組織新陳代謝，使肌體營養(yǎng)物質(zhì)充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強(qiáng)。同時大肌…
05-30如何做好輪滑的準(zhǔn)備工作？
上海奧林修斯夏令營的教學(xué)過程中，輪滑準(zhǔn)備活動：腕部活動，頸部活動，轉(zhuǎn)體運(yùn)動，體側(cè)運(yùn)動，體前屈運(yùn)動，側(cè)踢運(yùn)動。 1、單腳平衡練習(xí) 踏步起速單腳平衡練習(xí)方法,平衡是基礎(chǔ),蹬地是前進(jìn)的動力,收腿是接體重的條件.所…
05-30運(yùn)動與教育的有效結(jié)合
人們要想認(rèn)識事物，只有通過一定的反復(fù)實(shí)踐，輔以前人從實(shí)踐總結(jié)中上升的理性知識，方可逐步了解和掌握其發(fā)展規(guī)律。因此，奧林修斯夏令營教練常說只有理解了知識才能掌握它，也只有認(rèn)識了事物才能駕馭它。學(xué)生是教育…
05-27網(wǎng)球的四大優(yōu)勢
說到網(wǎng)球運(yùn)動的訓(xùn)練，生活中，我們有很多人都進(jìn)行著練習(xí)，因?yàn)樗梢詭椭轿覀冞M(jìn)行身體的鍛煉。而且在醫(yī)學(xué)方面也有相關(guān)的醫(yī)師要求一些病患進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動，以達(dá)到康復(fù)的鍛煉。那么網(wǎng)球運(yùn)動對于普通人的身體健康有哪…
在各種生動有趣的網(wǎng)球游戲和練習(xí)當(dāng)中學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動的基本知識、基本技術(shù)、網(wǎng)球競賽規(guī)則等（根據(jù)不同年齡段，使用不同教材）。奧林修斯夏令營采用短式網(wǎng)球教學(xué)方法和訓(xùn)練器材。 奧林修斯夏令營的教學(xué)目標(biāo)：提高少兒…
05-27籃球夏令營訓(xùn)練的主要項(xiàng)目包括什么？
奧林修斯夏令營專業(yè)的室內(nèi)籃球訓(xùn)練場館，訓(xùn)練配備專業(yè)體能教練，學(xué)員可以體會到最專業(yè)的籃球訓(xùn)練，我們將游戲融入到籃球教學(xué)當(dāng)中，用最科學(xué)、先進(jìn)的方法對學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，雄厚的師資力量，我中心籃球教練員：cb…
健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。下面奧林修斯夏令營介紹一下健美操的發(fā)展！ 健美操競賽項(xiàng)目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男三；女三…
05-22最齊全的籃球術(shù)語解釋
上海奧林修斯夏令營來為大家匯總籃球主要名詞術(shù)語的解釋(1)扣籃：運(yùn)動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。(2)補(bǔ)籃：投籃不中時，運(yùn)動員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。(3)卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步…
05-20奧林修斯夏令營的營地由人看管嗎？
奧林修斯夏令營本著夏令營團(tuán)隊(duì)多年的操作經(jīng)驗(yàn)，在活動的每一個環(huán)節(jié)上都能夠及時加強(qiáng)安全預(yù)防和保障措施。自2007年第一屆夏令營活動開始至今，我們從未出現(xiàn)過一起安全事故。這是因?yàn)闋I員在活動期間的安全問題是夏令營…
05-20那些你必知知道的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)
很多學(xué)員在發(fā)球中，最容易出現(xiàn)的錯誤是：在技術(shù)動作還未定型之前，就急于追求大力的發(fā)球。導(dǎo)致動作的走樣，發(fā)球的成功率減低，眼睛也沒有注意到球下落的過程，忽視了球從最高點(diǎn)后向下運(yùn)動的過程，實(shí)際上最后這3分之…
05-20奧林修斯減肥營讓您變的開朗自信
上海奧林修斯夏令營是住宿制封閉式訓(xùn)練營，這里專業(yè)的健身教練會根據(jù)每名營員的體質(zhì)測試報告定制不同減肥瘦身計(jì)劃，每天科學(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練，帶領(lǐng)青少年胖友不斷超越自己，讓孩子們感受運(yùn)動活力，領(lǐng)略青春熱情。這里星…
05-18奧林修斯籃球營的訓(xùn)練特色
奧林修斯夏令營籃球訓(xùn)練營每天上午以籃球技巧、綜合型基本功和動作規(guī)范為主，下午以強(qiáng)度、對抗和比賽結(jié)合為主，主抓身體素質(zhì)系統(tǒng)訓(xùn)練、籃球技巧、基本技術(shù)練習(xí)、移動腳步、靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、伸展性和籃球比…
05-18提高孩子們聯(lián)系健美操的意識
奧林修斯夏令營健美操夏令營基本技術(shù)訓(xùn)練：1、基本體操�；倔w操訓(xùn)練以徒手體操為主。徒手體操內(nèi)容豐富，動作簡單，其特點(diǎn)是動作規(guī)范，橫平豎直，可以培養(yǎng)運(yùn)動員身體各部位正確的姿態(tài)，規(guī)范的動作，它所特有的動作對…
05-17如何練習(xí)運(yùn)球效果最佳？
運(yùn)球是奧林修斯籃球夏令營的孩子們應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，…
05-17奧林修斯夏令營教練減少打好籃球姿勢？
（1）奧林修斯夏令營介紹打好籃球的基本站立姿勢：兩腳前后或左右自然站立，與肩同寬，兩膝微屈，腳跟稍離地，重心已在兩腳之間，上體稍前傾，兩臂自然彎屈，置于體側(cè)，并使身體保持平衡，處于機(jī)動狀態(tài)，便于起動和完…
奧林修斯夏令營減少過戶在沒有場地的時候怎樣練好網(wǎng)球？網(wǎng)球訓(xùn)練方法——在場外的訓(xùn)練方法——徒手模仿正確動作，進(jìn)行揮空拍練習(xí) 這種網(wǎng)球練習(xí)方法是用意念方法，在大腦默念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，便…
依照雙手持球手法,置球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂，兩腳自然開立，兩膝微屈，略微降低身體重心于兩腳之間。投籃時，用力應(yīng)該自下而上，首先是下肢蹬地發(fā)力，帶動身體重心向上方伸展。同時，雙臂向前上方伸出，前臂內(nèi)…
05-16奧林修斯教你如何在籃球比賽中打快攻
籃球快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，以最快的速度，最短的時間，在對方尚未部署好防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢，果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速戰(zhàn)速決的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)�！』@球快攻最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動的快速、靈活、全面、準(zhǔn)…
05-16多元化的羽毛球訓(xùn)練
在奧林修斯夏令營特設(shè)的羽毛球理論課堂，著名的奧林修斯夏令營的助教老師開設(shè)超直覺英語快速記憶法課程，5萬名中小學(xué)生英語學(xué)習(xí)成功的選擇，讓孩子在短時間內(nèi)說出流利的英語，國家一級羽毛球教練講授專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)及規(guī)…
奧林修斯夏令營
上海奧林修斯夏令營推出籃球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳、減肥、高爾夫球、輪滑、健美操、足球夏令營等多個運(yùn)動夏令營....
奧林修斯熱報線路更多>>常見問題更多>>下面奧林修斯體育夏令營小編為大家介紹網(wǎng)球反手急截球，供大家參考！ 1、反手擊球時，大多數(shù)球員都采用兩[詳細(xì)]
網(wǎng)球發(fā)球的基本技術(shù)要領(lǐng)
奧林修斯運(yùn)動夏令營小編了解到，網(wǎng)球的主要基本技術(shù)要領(lǐng)主要包括握拍，握球，準(zhǔn)備姿勢，重心移動同時向后拉[詳細(xì)]
奧林修斯體育夏令營小編了解到，網(wǎng)球握拍的方法與擊球動作有著密切的關(guān)系。球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的[詳細(xì)]
