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跆拳道

• [跆拳道]跆拳道運動中該注意什么

  　　跆拳道運動不同于顯示力量的重量運動，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。那么，跆拳道運動中該注意什么呢？　　1.把握好學習與創(chuàng)新...【詳細】

• [跆拳道]跆拳道技術訓練的方法和手段

  　　訓練方法是指教練員和運動員為完成訓練任務，掌握專項枝術達到提高專項成績的目的而采用的途徑和方法。訓練過程中要完成身體身素質、技術，戰(zhàn)術 心理等各方面的仟務。 ...【詳細】

• [跆拳道]練習跆拳道對人的影響

  　　跆拳道不僅僅是一種武術，更是一種藝術，一種哲學。啟示著生活方式和思考方法，特別是在高昂精神文明的同時培養(yǎng)正義的巨大力量?！　∮捎邗倘赖拿總€動作都是科學的和有明確...【詳細】

• [跆拳道]練習跆拳道的六大作用

  　　在現(xiàn)代社會，隨著人們的生活節(jié)奏日益加快，勞動強度不斷加大，精神壓力也變得越來越大。作為大眾體育的道館式跆拳道，它的現(xiàn)代意義已漸漸超過了防身、強身，它在維護人的身心健康...【詳細】

• [跆拳道]跆拳道訓練要注意什么

  　　教練員和運動員對技術體系內(nèi)的各部分技術都應熟練掌握，不能偏廢。教練員應在充分了解跆拳道技術體系全部內(nèi)涵及足其各部分之間相互關系和作用的前提·下，指導運動員...【詳細】

• [跆拳道]跆拳道等級劃分有哪些

  　　跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度。修練者水平的高低，以級、品、段來劃分。級分為10級至1級，10級水平最低，1級【詳細】

• [跆拳道]跆拳道的腳法你知多少

  　　練踢法主要是靠平時用各種腿法踢懸掛的大沙袋，日積月累逐步提高踢的力量、速度和高度?！　□倘乐械孽淌侵改_踢，跆拳道運動中腳法占70%，這是區(qū)分其他格斗...【詳細】

• [跆拳道]練習跆拳道10個常見問題

  　　跆拳道是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項目。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。 ...【詳細】

• [跆拳道] 練習跆拳道要訣

  　　練習跆拳道需要科學的方法，不是單純地努力就能提高技術和發(fā)揮力量的。當然，得到優(yōu)秀師范的指導能事半功倍，迅速提高技術。下面是為了有效地練習跆拳道需要掌握的要訣。 ...【詳細】

• [跆拳道]少兒練跆拳道的好處

  　　大家可能覺得 跆拳道 踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經(jīng)過實踐，有專家表示,讓 幼兒和少兒練習跆拳道好處很多。 【詳細】

• [跆拳道]跆拳道腿法練習要點

  　　跆拳道腿法練習時循序漸進的由淺入深的練習的。跆拳道中高級腿法是在基礎動作基礎上演變而來的，只有把基礎動作練習扎實了，高級技術動作就會容易的很多。 ...【詳細】

• [跆拳道] 跆拳道腰帶系法 跆拳道腰帶系法步驟

  　　對于跆拳道大家都不陌生，知道它分為很多等級，不同的等級起腰帶顏色也不同。另外，還有就是等級不同跆拳道腰帶系法也不同。下面，小編給大家介紹跆拳道腰帶系法步驟。 ...【詳細】

• [跆拳道] 練習跆拳道的作用與意義

  　　前國家體委主任伍紹祖，將跆拳道的功能高度概括為“健身、防身、修身”。的確，進行跆拳道的訓練，其作用明顯，意義深遠。 【詳細】

• [跆拳道]跆拳道基礎入門全攻略

  　　跆拳道能夠培養(yǎng)人們的高貴氣質，提高人們的適應性，使學習跆拳道的人容易融入社會。下面，小編給大家介紹跆拳道基礎入門全攻略。 【詳細】

• [跆拳道]新生練跆拳道注意事項

  　　白帶新生往往來到道館這個新環(huán)境有時會很迷茫，不知自己應該如何適應這個新環(huán)境，而一此細節(jié)也是在訓練了一個階段以后才會慢慢了解，所以幾點注意事項請新生們留意一下，省得到訓練的時候遇到尷尬。 ...【詳細】