當(dāng)前位置：家長如何在考前幫助孩子調(diào)整考試心態(tài)？
來源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊率: 發(fā)布: 2013-8-1
每當(dāng)考試之時(shí)，孩子會有很大的壓力。家長如何在考前幫助孩子調(diào)整考試心態(tài)？說的哪些話會影響孩子呢？
每當(dāng)考試之時(shí)，孩子會有很大的壓力。家長如何在考前幫助孩子調(diào)整考試心態(tài)？說的哪些話會影響孩子呢？
1、我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。
點(diǎn)評：對大部分考生不太合適，考生會從反面去理解，對有信心的考生會有負(fù)面影響。
可以改為：“你只要發(fā)揮出正常的水平，我們都可以接受�！�
2、這幾天你什么事都不用管，只管專心考試。
點(diǎn)評：會從側(cè)面加大對考生的壓力，實(shí)際上是在提醒考生，考試是蓋過一切最重要的事情。建議考生也做一些考試之外力所能及的事情。可以緩解緊張和對考試的過度注意；有事可做比空著急更好。
可以改為：“你主要負(fù)責(zé)考試，其他事情交給父母，我們各負(fù)其責(zé)�！�
3、趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。
點(diǎn)評：睡眠對考試很重要，但是不能要求學(xué)生提早上床休息，還是應(yīng)該按照原有的作息規(guī)律，否則會影響考生的睡眠。
可以改為：“昨天你是這個(gè)時(shí)間睡覺的，今天也可以去睡覺了�！�
4、就拼這一把了！
點(diǎn)評：過分夸大高考(微博)的意義，這樣會對壓力大的考生有負(fù)面影響，給學(xué)生有“賭博”的心態(tài)，不利于考生平穩(wěn)的發(fā)揮。
可以改為：“這次杯賽是給自己一個(gè)總結(jié)、一個(gè)交代，按平常水平發(fā)揮就可以了。”
5、考試的時(shí)候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息！
點(diǎn)評：考試緊張是一種正常的反應(yīng)，告訴考生千萬別緊張是從反面提示他緊張�！拔覀冊谕饷娴饶恪睍尶忌诳荚囘^程中分心。
可以改為：“考試緊張是正常的，別的同學(xué)也會緊張，讓我們一起分擔(dān)這種緊張吧！”
6、今天發(fā)揮得怎樣？考得好不好？有把握沒有？
點(diǎn)評：這種詢問式家長一定要克制。
可以改為：要是孩子考的不順利，家長可以安慰孩子：“把精力放到接下來的學(xué)習(xí)中�！�
7、考不好也沒事，大不了再考！
點(diǎn)評：反面表達(dá)家長對孩子的不信任，尤其是對自尊心強(qiáng)的孩子有干擾作用，會提醒考生讓他提前放棄，而且考生能感覺到這不是父母真實(shí)的想法。
可以改為：“陽光是為考任何分?jǐn)?shù)的學(xué)生準(zhǔn)備的，按自己的能力去考吧！”
8、考好了，想去哪玩都行！
點(diǎn)評：這是一種獎勵，但這種獎勵會增加學(xué)生額外的壓力，尤其是對獎懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎勵。
可以改為：“你盡力發(fā)揮吧，考完試我們?nèi)铱梢砸黄鹜獬龆葌�(gè)輕松的假期�！�
9、“祝你成功！”
點(diǎn)評：不太適宜去渲染成功或者失敗，少使用這種“過硬”的詞匯。
可以改為：“祝你好運(yùn)！”
10、“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差�！�
點(diǎn)評：實(shí)際是在暗示孩子與別家的孩子做不恰當(dāng)?shù)谋容^，特別會引起學(xué)習(xí)成績不好的孩子的反感，建議盡量不用。
可以改為：“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發(fā)揮出真實(shí)的水平，我們就滿意了�！�
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