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小知識(shí)

• [小知識(shí)]剃頭洗腳勝吃補(bǔ)藥

  　　剃頭洗腳，勝吃補(bǔ)藥。 早晚洗腳，當(dāng)吃補(bǔ)藥。 三天吃只羊，不如洗腳再上床。 夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起。 勤吃藥不如勤洗腳。 富人靠吃藥，窮人靠燙腳。 有錢(qián)常吃藥，無(wú)錢(qián)常洗腳。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]入睡壞習(xí)慣偷走睡眠

  　　美美睡上一大覺(jué)本是“人之常情”，現(xiàn)在卻成了不少人的奢望?？赡阌袥](méi)有想過(guò)，除了外界因素，一些壞習(xí)慣也會(huì)把睡眠偷走呢?【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]七大習(xí)慣最傷害女性乳房健康

  　　選擇花樣內(nèi)衣 蕾絲花邊、鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏，脫落的細(xì)小線頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]20睡覺(jué)壞習(xí)慣加速你衰老

  帶妝睡覺(jué)： 一些女性，特別是青年女性睡覺(jué)前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]早晨的七個(gè)小習(xí)慣讓你更健康

  叩齒揉腹。叩齒是“床上八段錦”中的第四段，揉腹為第七段。中醫(yī)認(rèn)為齒為骨之余，齒之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內(nèi)臟活動(dòng)有著密切的聯(lián)系，因此叩齒是固齒健身之法。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]飯后百步走，活到九十九

  　　養(yǎng)生之道，古來(lái)有訓(xùn)：“飯后百步走，能活九十九”。那么，飯后走上一百步，就真能活到九十九嗎?答案揭曉：這要看你怎么走! 老話常說(shuō)，“飯后百步走，活到九十九?！彪S著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，人們開(kāi)始用顯微鏡來(lái)審視經(jīng)典的健康訓(xùn)誡。于...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]午飯吃饅頭更營(yíng)養(yǎng)更健康！

  　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午餐總是一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題。據(jù)筆者觀察，在寫(xiě)字樓比較集中的區(qū)域，大概有90%以上的上班族是以外食來(lái)解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過(guò)，這些人的主食幾乎全部是米飯。 其實(shí)對(duì)...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]其實(shí)，女性比男人臟的好幾倍！

  　　大部分女人總是在清潔問(wèn)題上自信滿滿，毫不懷疑自己比丈夫或男友干凈幾百倍，打心底里鄙視那些吃飯不洗手、上廁所不沖馬桶的行為，然而，一位美國(guó)科學(xué)家的研究卻發(fā)現(xiàn)，女性辦公桌上的細(xì)菌數(shù)量比男人的要多好幾倍!下面就為...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]驚！凍過(guò)食物沒(méi)營(yíng)養(yǎng)又有毒

  　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，蔬菜水果凍了之后千萬(wàn)要小心，因?yàn)橛行┕咭坏┍粌龊蟛坏珕适I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]按摩腳心可以祛百病

  　　按摩手法要正確，否則達(dá)不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內(nèi)側(cè)，按摩左腳心時(shí)用右手，按摩右腳心時(shí)用左手，轉(zhuǎn)圈按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]調(diào)準(zhǔn)你的健康生物鐘

  　　從一日三餐到服用藥丸，甚至夫妻“造人”，做任何事都有其最佳時(shí)間。英國(guó)《每日郵報(bào)》3月16日刊登專(zhuān)家總結(jié)的“一天中最佳時(shí)刻表”，幫你調(diào)準(zhǔn)健康生物鐘，永葆健康。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]在床上也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  　　現(xiàn)今生活壓力越來(lái)越大，女人需要愛(ài)自己多一點(diǎn)，在日常生活中要注意一些養(yǎng)生的小細(xì)節(jié)喲，今天給MM列舉一下在床上不能做的五件事情。【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]時(shí)髦里隱藏的健康隱患

  　　緊身牛仔褲、丁字內(nèi)褲、人字拖、雪地靴等時(shí)尚穿戴，已成為近年來(lái)一些年輕人的必備行頭，但它們卻可能給你帶來(lái)意想不到的傷害。最近，美國(guó)廣播公司請(qǐng)專(zhuān)家指出了市面上這些時(shí)髦穿著里潛藏的健康隱患。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]我的“不插電”生活

  　　隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，家用電器越來(lái)越普及，油煙機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、吸塵器，每家至少都有幾件。我家也早已備齊，但用久了，漸漸對(duì)它們產(chǎn)生了成見(jiàn)，決心過(guò)上盡量不“插電”的生活。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]悲傷的眼淚能排毒

  測(cè)試發(fā)現(xiàn)，正常人的淚水是咸的，糖尿病(糖尿病食品)人的淚水是甜的。悲傷時(shí)流出的眼淚，含有更多的荷爾蒙等，人們遇到悲傷的事情時(shí)，如果能放聲痛哭一場(chǎng)，流淚后的心情往往會(huì)好受許多，這是由于悲傷引起的毒素，通過(guò)眼淚已得到排泄之...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]科學(xué)飲食助你抗擊頑固痘痘

  　　醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚是人體的一個(gè)器官也是健康晴雨表。如果皮膚出現(xiàn)異常，表明身體代謝出了問(wèn)題，需要調(diào)整。而小痘痘的出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為暗瘡，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮膚表面的皮脂腺，進(jìn)而分泌出過(guò)多的油脂，吸引許多細(xì)...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]這四種洗臉習(xí)慣不利健康

  　　久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]飯嚼30秒防病又抗癌

  　　近來(lái)，日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，將發(fā)霉食物中的致癌物質(zhì)黃曲霉素與唾液進(jìn)行混合后再作用于動(dòng)物體細(xì)胞，結(jié)果其原來(lái)具有較強(qiáng)致癌物的毒性幾乎全部消失。 專(zhuān)家指出，唾液的這種滅毒作用在于它能夠消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]越吃越白的飲食三秘方

  　　想要由吃來(lái)淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補(bǔ)充維生素抗氧化、礦物質(zhì)增添健康氣色，大廚說(shuō)最方便的就是吃“深綠色”蔬菜，因?yàn)榛ㄇ嗨囟啵泻茇S富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜做沙拉就很好，飲料方面，豆?jié){異...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]成就健康生活最關(guān)鍵的15個(gè)選擇

  　　吃蘋(píng)果還是吃橙子，走路還是跑步，汽車(chē)開(kāi)手動(dòng)檔還是自動(dòng)檔?4月11日的英國(guó)《每日郵報(bào)》指出，生活中不少事情都對(duì)健康有利，但哪種最好，往往讓人在選擇時(shí)產(chǎn)生困惑。以下是最關(guān)鍵的15種選擇，從多方面影響了一個(gè)人的健康。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]跳繩十分鐘效果等于慢跑半小時(shí)

  　　跳繩時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。如果是連續(xù)快節(jié)奏跳繩，最好不要超過(guò)10分鐘，否則心臟會(huì)不堪重負(fù)。如果是跳一會(huì)兒歇一會(huì)兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運(yùn)動(dòng)量根據(jù)個(gè)人體力以及需要量而定。千萬(wàn)別強(qiáng)迫自己一定要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]飯后喝茶，等于喝毒藥

  　　“茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質(zhì)都會(huì)影響人體對(duì)食物的消化?！痹诮邮堋渡鼤r(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)，藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當(dāng)鞣酸進(jìn)入胃腸道后，會(huì)抑制它們的分泌，從而導(dǎo)致消化不良。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]笑是極品保健藥

  　　笑是取之不盡的健康源泉，而且不需費(fèi)錢(qián)，還能給人一個(gè)好印象，促進(jìn)人際關(guān)系和諧，我們?yōu)楹尾唤?jīng)常開(kāi)懷大笑呢?如果你能保持滿臉笑容、笑口常開(kāi)，你就能感覺(jué)著自己變得年輕了，生活變得美好了。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]早晨泡泡腳效果堪比吃補(bǔ)藥

  　　泡腳是種保健。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這也是種享受。于是，人們自然而然地認(rèn)為，泡腳就該在晚上睡前時(shí)間充裕時(shí)。但中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院李躍華教授認(rèn)為，有時(shí)反常規(guī)而行，會(huì)得到更多好處。正所謂“早晨泡腳，如吃補(bǔ)藥”。...【詳細(xì)】

• [小知識(shí)]良好生活習(xí)慣有助于美好生活

  　　美國(guó)心理學(xué)家和臨床醫(yī)學(xué)家們長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：幸福的夫妻有一些“共性習(xí)慣”，他們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)本能地遵守一些“條款”：并不是每次都要說(shuō)出真相;夫妻吵架無(wú)勝者;每月幾次共度時(shí)光;撫摸小動(dòng)作比性愛(ài)更重要;回...【詳細(xì)】