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體能訓練

• [體能訓練]游泳需要鍛煉哪些力量

  大家都知道游泳能塑造很好的身形，尤其是夏天，很多的減肥朋友都會選擇游泳這一種運動方式來瘦身，那么，游泳前需要做哪些鍛煉呢？下面，體育夏令營為大家介紹。...【詳細】

• [體能訓練]游泳不同的姿勢有不同的鍛煉效果

  雖然游泳是一種全身運動，但不同泳姿鍛煉身體部位的側重點也有所不同。 【詳細】

• [體能訓練]女孩游泳的好處

  作為一個從小生活在北方平原上的女孩，我很向往大海，很想學習游泳，可是我一直沒有機會去。同時，有很多人告訴我女孩去游泳池游泳不好，真的嗎?今天，體育夏令營為大家介紹女孩游泳的好處。 ...【詳細】

• [體能訓練]夏季最好的運動是游泳

  游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。 ...【詳細】

• [體能訓練]游泳鏡什么樣子的好 該如何選購游泳眼鏡

  游泳運動有許多吸引人之處，其中之一是裝備的簡單性，泳鏡就是最基本的游泳裝備之一。戴泳鏡，除可以保護眼睛外，還可識別游的線路，觀察自己的劃水動作。其次就是防止水中細菌進入眼睛，危害眼睛。因此泳鏡成了許多游泳愛好者的...【詳細】

• [體能訓練]寧澤濤，讓你愛上游泳？

  你是不是也被游泳冠軍寧澤濤迷得不要不要的，你是不是因為寧澤濤愛上了游泳，寧澤濤真的是你愛上游泳的原因嗎？今天，體育夏令營，和你聊聊愛上游泳的原因。...【詳細】

• [體能訓練]關于嬰兒讓大家看看游泳的好處有哪些

  提到大人游泳，人們想到最多的就減肥，可是消耗很多能量，保持身材，當然這是表面的，那內在的又有什么呢？游泳夏令營專家表示游泳的好處是非常多的，不但它能夠保護身體多處關節(jié)的健康，還是促進血液循環(huán)呢，80歲的毛主席還會堅持冬泳...【詳細】

• [體能訓練]常參加游泳運動可以對我們身體有哪些好處？

  游泳夏令營表示游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，當然我們也看到競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它會包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及常見的花樣游泳等等...【詳細】

• [體能訓練]游泳下水前的十項準備工作

  游泳下水前的準備活動必不可少。也需要有針對性，活動充分，達到效果，保證安全。【詳細】

• [體能訓練]游泳的六點好處

  游泳是許多人都喜歡的一項運動，在水池中游一會，就會感覺到全身放松，壓力全無。游泳有諸多好處，下面讓我為你列舉六項。【詳細】

• [體能訓練]女性游泳必須注意的三點

  現在，越來越多的人去學習游泳，越來越多的女孩為了塑造好的身材去游泳，這里有女性游泳必看的三點注意事項。【詳細】

• [體能訓練]體育運動游泳會加快我們新陳代謝速度

  要知道游泳是一項得天獨厚的健身運動，如果你看電視時，你會發(fā)現電視上的游泳女明星哪一個不是身材超棒，是不是讓人很羨慕？體育夏令營專家表示如果沒有合理的游泳方法不但讓你不能減肥，反而有增肥的作用，減肥夏令營小編...【詳細】

• [體能訓練]游泳入水的注意事項

  炎炎夏日，選擇游泳是不錯的運動項目，可是，你對游泳的認識有多少，你對游泳的注意事項是否都清楚？ 【詳細】

• [體能訓練]學習游泳的優(yōu)勢

  炎炎夏日馬上就要到了，你是否想要學習游泳來驅除炎熱呢？【詳細】

• [體能訓練]游泳夏令營為大家整理學好游泳有哪些技巧

  夏天快來了，正是學習游泳的好季節(jié)，我們一起來看下游泳夏令營小編整理的游泳有什么技巧，當然沒有學過的，開始會有點困難，但時間長了肯定可以學好的，我們一起來看下 ...【詳細】