當前位置：認識肌肉和脂肪
來源:本站原創(chuàng) 點擊率: 發(fā)布: 2014-4-25
同樣重量下，脂肪的體積是肌肉體積的的3倍大
認識肌肉和脂肪
童爍減肥夏令營提示大家，肌肉的重量大約是脂肪的4倍，同體積的肌肉比脂肪來的重
肌肉不會變脂肪
肌肉和脂肪是兩種完全不同的細胞，肌肉沒練會變松變小，不會變脂肪！
女生做肌肉訓練不會變金剛巴比
因為女性荷爾蒙的關系，所以女生天生就比男生還不容易長肌肉，你看到的那一坨其實都是脂肪！
肌肉發(fā)達=基礎代謝能力增強﹐肌肉勝﹗
人消耗熱量的能力=基礎代謝能力 （bmr），肌肉可燃燒比脂肪多3-4倍的熱量！
肌肉能夠保持體態(tài)
女生看起來玲瓏苗條，又維持骨架，提高基礎代謝，也可以享受食物~~ 因為熱量被它們燃燒掉！ （不過當然不能太過份的享受哦）
更多精彩敬請關注：童爍勵志減肥夏令營 tbmh.com.cn/gyd/
【糾錯】
閱讀上一篇：減肥，你選對訓練方法了嗎？
閱讀下一篇：沒有了
- 童爍減肥20天驚喜班 全封閉的減肥模式，由專家精心設計的一套快樂減肥方案，專業(yè)教練監(jiān)督學員們嚴格執(zhí)行，幫助大家在快樂中失去重量�！�
- 童爍減肥營30天經典班 采用全封閉式的減肥模式，每天由專門的營養(yǎng)師根據每位學員的體質分配營養(yǎng)餐，有氧操課程訓練，完美塑形等一些趣味課程幫助大家輕松……
- 童爍減肥營14天愉悅班 告別緊張的學習，把握夏天這個減肥的黃金期，趕快重塑完美體形，擁有健康，增加自信，享瘦快樂吧！讓孩子在豐富多彩的訓練課中不知……
童爍勵志減肥夏令營特訓路線更多>>
最新動態(tài)更多>>
