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減肥時(shí)不妨試試浸個(gè)甘桔浴，柑橘類果肉中含豐富維他命c(diǎn)，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對(duì)恢復(fù)精神、促使血液循環(huán)暢順很有幫助。

　　減肥的方法有很多，但怎么減肥最舒服呢？下面青少年減肥夏令營(yíng)小編就為您推介桔浴、菊花浴、香菇浴、紅酒浴這4大最最舒服的沐浴泡澡減肥方法，讓你知道原來(lái)減肥也可以這么享受。

　　桔浴促進(jìn)新陳代謝

　　減肥時(shí)不妨試試浸個(gè)甘桔浴，柑橘類果肉中含豐富維他命c(diǎn)，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對(duì)恢復(fù)精神、促使血液循環(huán)暢順很有幫助。

　　浸法：

　　將5～6個(gè)桔切成圓片放入熱水中泡澡便可。

　　菊花浴定神消痛

　　菊花隨處可見，好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　浸法：

　　取3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中，加水用火煮成香花汁；將菊花袋子同香花汁一并倒入熱水浴內(nèi)泡身20～30分鐘。

　　香菇浴去脂除勞

　　講到冬菇，相信好多人都它是知減肥食療界的去脂能手，因?yàn)槎�菇所含卡路里是零，而且可以促進(jìn)身體新陳代謝排出老化物質(zhì)，預(yù)防肥胖癥；用干菇?jīng)_茶飲還有去脂功能！如果你感到腳酸肌肉疲勞，不妨用幾只冬菇，泡缸熱水浴，因?yàn)槎�菇�?nèi)含氨基酸，有加速血液循環(huán)作用，浸后包你精神爽利，疲勞盡消。

　　浸法：

　　先將曬干冬菇3~5只切片浸入2公升水一晚，然后將浸過(guò)香菇的水倒入缸中與熱水混和洗澡。想消除肌肉疲勞效果更佳，可將浸透菇片放入小袋中扎緊，再置于缸內(nèi)，讓菇味更濃。

　　紅酒浴美顏纖體

　　喝剩的紅酒可以洗澡暖身兼瘦身。當(dāng)入浴時(shí)，熱水高溫會(huì)令身體毛孔擴(kuò)張，而酒就即時(shí)進(jìn)入表皮下刺激毛細(xì)血管，有助身體血液循環(huán)順暢！紅酒含丹寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，好多日本女人都戀上紅酒浴，除一缸高貴紫紅浴水和陣陣濃郁香氣可紓緩精神壓力外，最重要的是可以keep住身形，令皮膚又白又滑呢！