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家長反饋

• [家長反饋]高爾夫揮桿的8個基本要素

  握桿是高爾夫運動中最為重要基礎(chǔ)。握桿影響著整個揮桿過程各個部分的動作。握桿沒有做好，取姿瞄球、相對球位、穩(wěn)定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都會受到影響，還會導(dǎo)致打厚或打薄。...【詳細】

• [家長反饋]滑輪運動有哪些優(yōu)點

  比較大眾化輪滑鞋可分為速滑鞋、平花鞋、極限鞋、速降鞋、休閑鞋、越野鞋等都有很強娛樂性，從速度或者技術(shù)上的都很是有趣，并且既可個人單獨練習(xí)也可以群體游戲。...【詳細】

• [家長反饋]夏令營健美操運動的特點

  健美操藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項目特征上?！敖】?、力量、美麗”是人類有史以來所追求身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)“健、力、美”的特征，包含著高度藝術(shù)...【詳細】

• [家長反饋]體育運動過量有哪些壞處

  運動過量，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)溶解現(xiàn)象，肌肉里的肌紅蛋白會在腎小管里形成結(jié)晶，對腎小管形成阻塞，從而影響腎臟的正常運轉(zhuǎn)。【詳細】

• [家長反饋]跳繩運動的好處有哪些呢?

  現(xiàn)在有許多人沒事就會吃一些垃圾食品、整天學(xué)習(xí)而不去運動，從而造成現(xiàn)在“小胖子”就越來越多。一位英國著名健身教練專門統(tǒng)計過，以半個小時消耗熱量為標準，將各種運動方式做一個整體比較，結(jié)果顯示自行車330卡，散步75卡，籃...【詳細】

• [家長反饋]腰部運動扭傷的處理方法

  腰部扭傷一般是發(fā)生在體育活動或勞動中，主要是由于腰部用力過度或者腰部用力不均，使得腰部肌肉壓力過大，造成了腰部肌肉拉傷，嚴重腰部肌肉拉傷可使腰部肌肉完全斷裂，大多數(shù)患者會出現(xiàn)腰部肌肉疼痛和腰部僵硬等癥狀。...【詳細】

• [家長反饋]運動出汗的五個驚人益處

  增加內(nèi)啡肽分泌量：當人們在健身房進行劇烈鍛煉或是在太陽下快步走，就會出汗。鍛煉會增加內(nèi)啡肽分泌量，它在體力活動過程被自然釋放出來，讓人感覺良好。...【詳細】

• [家長反饋]跑步后如何避免肌肉酸痛

  一些長距離跑手可使用冰水浴來減低肌肉酸痛情況。冰水浴指用加入冰塊的冷水洗浴，這可有效地降低發(fā)炎和酸痛，因為冰水浴比冰敷有效，一次過冷凍全身而非局部。如果沒有進行冰水浴的條件，則可嘗試用冰袋敷在酸痛的關(guān)節(jié)處。...【詳細】

• [家長反饋]最適合秋季的體育運動方式

  天氣逐漸涼爽，許多人都會選擇在這氣候宜人日子里，約家人、朋友來一場說走就走旅行。而對老年人來說，秋游同時進行一些簡單易行鍛煉，比如徒步健走，對身體健康會有很大幫助。健走是介于散步和競走之間一種運動方式，有不錯養(yǎng)生...【詳細】

• [家長反饋]騎車前需要熱身嗎?

  騎車前需要熱身嗎?這個問題想必很多人都會問。很多體育運動都要做熱身運動，但騎車要不要做熱身運動這個就很難說了。當然，北京體育夏令營給出的答案是，要做熱身運動。...【詳細】

• [家長反饋]體育夏令營教你如何進行反彈傳球

  北京體育夏令營分享籃球技術(shù)之如何進行反彈傳球【詳細】

• [家長反饋]如何增強身體的柔韌性呢

  北京體育夏令營在這里和大家分享如何才能增加自己身體的柔韌性。【詳細】

• [家長反饋]籃球中什么情況是二次運球

  兩次運球（double dribble）是籃球運動中違例動作中的一種。運動員運球后雙手觸球，此時再次運球就算二次運球違例。【詳細】

• [家長反饋] “香蕉球”足球中的常見術(shù)語

  北京體育夏令營分析足球中我們會遇到的術(shù)語。【詳細】

• [家長反饋]足球射門有哪些分類

  足球夏令營在這里和大家分享足球射門的分類【詳細】