當前位置：視頻教學
05-11籃球技巧之蓋帽秘訣
飛人體育夏令營介紹，如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規(guī)過多的麻煩。而且，你也不能說：“我身材高大，我要蓋他的帽�！蹦惴磻苡卸嗫欤磕惚仨氁幸粋�合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還…
05-08超遠距離投籃訓練
飛人體育夏令營介紹，超遠距離投籃一向不為傳統(tǒng)的體育界認同，認為那是撞大運，但是我們的運動經歷告訴大家，超遠距離投籃是非常有效的得分手段，通過訓練完全可以達到很高的命中率。比賽中常常采用超遠距離偷襲…
05-08籃球夏令營運傳球及突破的訓練
籃球夏令營介紹，運球要達到行云流水的地步，必須注意基礎的球感練習，在此基礎上發(fā)展各種運球技巧（左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人）的練習，應該用手指運球，而不是手掌。運球高度…
05-08怎樣提高籃下得分能力？
飛人體育夏令營介紹，籃下投籃的命中率要比中遠距離投籃的命中率高得很多，所以加強籃下進攻是非常必要的。上籃，勾手和扣籃是職業(yè)選手常見的得分手段。以下一一作簡要說明： 初學者學習上籃可以與籃板45度角…
籃球夏令營介紹，在籃球比賽中，進攻隊員往往處于主動狀態(tài)，而防守隊員則處于被動狀態(tài)，作為一名進攻隊員得球后要想最快的突破對手的防線， 就應該充分利用這一變化去創(chuàng)造和把握時機。 一 在無球的情況下進行有…
05-07籃球夏令營解析跳球和交替擁有
籃球訓練營介紹，在比賽開始的跳球中沒有獲得控制球權的球隊將被判給在最靠近下一次跳球情況發(fā)生地點的界外擲球入界。 舉例1： 主裁判員為比賽開始的跳球拋球，在球剛被跳球隊員a1合法拍擊之后： [a] a…
05-05籃球夏令營對籃球腿部訓練的建議
飛人體育夏令營介紹，投籃的動作一定要標準，當然也有不標準但投得準的，利用力量的傳導從腳底蹬地到腿部力量到腰部力量到手臂力量到最后最關鍵的手腕控制，經過長時間這樣的投籃練習找到一種最好最適合你的投籃…
05-05北京飛人體育-傳接球的要領
籃球夏令營介紹傳接球的要領 1.傳球： 采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的： 所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（但…
05-04籃球訓練方法與恢復
飛人體育夏令營介紹，不論是世界大學運動會的代表隊，或者是全國冠軍隊皆然，體能訓練所占份量、比重，在各個期別里，都是最多、最重要的；包括準備期、鍛煉期、調整期與比賽期都是。由于沒有體能談不上防守，也…
飛人體育夏令營介紹，年輕運動員不太擅長控制跑步節(jié)奏：他們總是使出全部力量，很快就筋疲力盡了�？刂婆懿焦�(jié)奏的目的是要增強耐力，確保他們可以在整場比賽中自由自在的跑動和沖刺。如果他們都跑不到對方籃下的…
04-29籃球夏令營--省力彈跳的絕招
籃球夏令營介紹，目前互聯網上關于彈跳和身體肌肉位置的問題主要有這么幾個觀點（很多人都認為是正確的）首先，滯空能力是靠腹�。』@球夏令營想這個誰都知道，然后，彈跳高度主要取決于你的腿！但是有很多人不知…
04-29籃球純身體訓練的方法
飛人體育夏令營介紹，籃球運動也是一種體能的運動，要想打好籃球就要鍛煉好自己的身體，飛人體育夏令營介紹下體能訓練的方法： 第一組是各種變態(tài)跑的練習。越野跑：其中有等速跑、變速跑、重復跑、變換間隔跑…
04-28籃球技術基礎的要領
飛人體育夏令營介紹，掌握籃球技術基礎的要領離不開堅持的訓練、不斷的比賽中積累經驗，同時也要注意學術知識的學習，下面介紹下籃球技術的三點要領： 1、動作技術基礎。即完成技術應具備的最基本條件。如扣籃…
04-28籃球傳球的四種基本方法
飛人體育夏令營介紹，籃球傳球的好壞直接影響隊友的發(fā)揮，掌握傳球的基本方法尤其重要，下面介紹下籃球傳球的四種基本方法： 頭上傳球（雙手）： 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給…
04-26訓練控球的方法和技巧
籃球夏令營介紹，籃球基本功說到底就是控球和投籃，這是最簡單的，但是只有把最簡單的做好了，才可能做到最出色。以前有個記者采訪美國某教練：請問你們是怎么贏球的？這個教練隨便投進了一個球然后說：我們能做…
04-26如何成為一個優(yōu)秀的防守者？
籃球夏令營介紹，在籃球場，進攻會更加的吸引人的目光，但是要得到勝利，首要條件是會防守。在nba，很多防守球員都會得到特別的對待，在教練的選擇中也會靠前。例如以前火箭的白鮑文，就是憑借一手防守的功力和態(tài)…
04-24籃球運動-身體素質
飛人體育夏令營介紹，大家首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用，總的來說大腿力量足的人跳的高，小腿力量強的彈速快。 而大腿力量的訓練主要是負重深蹲和半蹲2種辦法，如果你要練習爆發(fā)力，那么以我個人和教練…
04-24飛人體育夏令營-假動作的作用
北京飛人體育夏令營介紹，在目前，普遍重視進攻假動作的訓練與運用，而忽略了防守假動作的練習。實際上在防守中，假動作運用得好，能完善個人防守技術，增強防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具實效性和…
04-23合格的控球后衛(wèi)技術應用
飛人體育夏令營介紹，總的來說，控衛(wèi)就是一個球隊的“總裁”。以下四點就可以判斷你是否是一個合格的控衛(wèi)了。 1. 你要有足夠的球場意識與良好的心理素質。 2. 在進攻時冷靜機智不怕失誤，大膽出球。 …
04-23籃球中鋒技巧
飛人體育夏令營介紹，中鋒（center）是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。由于本隊進攻時自己常處在禁區(qū)中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯…
- 飛人體育籃球營 隨著全體師生合影留念后，本次訓練活動即將結束。感謝主辦方聯想控股有限公司為本次訓練營搭建了完善的平臺，感謝布蘭頓•巴斯……
- 飛人體育教練團隊合影 nba球星的到來無疑讓所有營員們都非常興奮，但興奮的同時每位營員都想在偶像面前展現良好的表現，因此營員們緊張的坐在籃球館等待巴……
- 飛人體育夏令營 競技水平的高低取決于身體素質的好壞，為了使學員能夠在籃球技術上迅速提高，特別邀請到國家男籃體能教練組，并使用最具科學性的體……
