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小知識

  • [小知識]怎樣改善因輪班而造成的失眠癥?

      因長期輪班工作易造成晝夜節(jié)律紊亂而導(dǎo)致失眠,這不僅對身體健康有一定的損害,也使工作中差錯發(fā)生率明顯提高。為預(yù)防輪班工作者的失眠癥及提高身體的適應(yīng)能力,蘇州醫(yī)學院...【詳細】

  • [小知識]怎樣治療因糖尿病所致的失眠癥?

      方名:益氣養(yǎng)陰、補腎化瘀湯 藥物:黃芪50g,生地黃25g,山茱萸、菟絲子、三七片、龜板、何首烏各15g,太子參20 g,龍齒(先煎)30g,琥珀粉(沖服)1.5g。 功效:益氣養(yǎng)陰,補腎化瘀,佐以安神。...【詳細】

  • [小知識]如何改善因恐懼而引起的失眠癥?

      恐懼導(dǎo)致人的精神高度緊張,入睡困難,長期恐懼,會使病人出現(xiàn)心悸、氣短、倦怠、遇事善驚、膽怯等癥狀。治療恐懼引起的失眠,應(yīng)采取心理療法和藥物治療相結(jié)合的綜合措施。...【詳細】

  • [小知識]怎樣治療手術(shù)前后患者的失眠癥?

      病人手術(shù)前后所造成的失眠癥,術(shù)前大多因為精神緊張造成的,所以消除病人對麻醉及手術(shù)的顧慮是十分重要的。首先要向病人簡單地介紹麻醉及手術(shù)施行方案和安全措施,以消除其思想顧慮。...【詳細】

  • [小知識]中藥浴足安眠法的現(xiàn)代機理與方法怎樣?

    藥洗足治療失眠的中醫(yī)浴足安眠法,不僅方法簡便,而且行之有效,深受廣大患者的歡迎。那么,中藥浴足安眠法的現(xiàn)代機理是怎樣呢?【詳細】

  • [小知識]如何改善因精神緊張而引起的失眠癥?

    在以上方法都無效的情況下,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服些鎮(zhèn)靜催眠藥或者是安慰劑,也可收到較好的療效。【詳細】

  • [小知識]  怎樣運用心理療法治療因疼痛而引起的失眠癥?

      因疼痛而引起失眠的因素很多,應(yīng)根據(jù)其致痛因素的特點,采取相應(yīng)措施,而無什么固定模式。在非藥物止痛方法中,心理療法不僅能改善疼痛,更能催眠。因而選擇有效的心理療法可達上述雙重之目的。...【詳細】

  • [小知識]怎樣消除因焦慮而引起的失眠癥?

      病人的焦慮不僅僅導(dǎo)致失眠癥,也是影響正常診療和疾病預(yù)后的一大障礙,因此,醫(yī)務(wù)人員應(yīng)根據(jù)病人焦慮產(chǎn)生的心理特點,采取各種措施予以消除或減輕,以保證取得良好的醫(yī)療效果。...【詳細】

  • [小知識]什么是藥枕助眠法?

      藥枕療法是將藥物裝入枕中,睡時枕之,是治療疾病的一種民間療法,多用于治療頭頸部疾病,如頭痛、目赤、耳鳴、項強及頸椎病等。治療失眠的藥枕,最早見于晉代葛洪《肘后備急方》中記載的。...【詳細】

  • [小知識]怎樣防治老年人失眠癥?

      黃昏將近而晚霞斑斕,晚年的幸福生活應(yīng)該豐富多彩。但是,由于個體生理心理的衰變程度不一,外界生活的細微變化,可在不同程度上攪亂老年人的情緒,而一些帶有各自主觀色彩的不...【詳細】

  • [小知識]什么是磁療助眠法?

      磁療又叫磁穴療法,是以經(jīng)絡(luò)腧穴理論為依據(jù),利用磁場作用于人體而治療疾病的方法。 對磁療的作用,我國古人早有認識。如《日華子本草》載:“治筋骨羸弱,補五勞七傷,眼花,除煩躁,小兒誤吞針鐵等。...【詳細】

  • [小知識]怎樣改善離退休后產(chǎn)生的失眠癥?

      在生活中,人們常有這樣的誤解,老年人離退休后,卸除了工作負擔,從此就可以輕松自如地安度晚年了,其實并非如此。當人長期處于緊張工作狀態(tài)中一旦松弛下來,不僅使人長期形成的動力節(jié)律型被打亂了,且往往還會使心理狀態(tài)產(chǎn)生...【詳細】

  • [小知識]什么是導(dǎo)引助眠法?

    導(dǎo)引又作道引,是我國古代流傳的一種健身方法。它以肢體運動、呼吸運動和自我按摩相結(jié)合為特點,現(xiàn)代稱之為氣功。氣功的內(nèi)容十分豐富,各種功法、功種都有其特長,但總體上看,不外乎靜功和動功兩大類。...【詳細】

  • [小知識]為什么要倡導(dǎo)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治失眠癥?

    中西醫(yī)結(jié)合療法是我國獨特的醫(yī)療手段和方法,在世界醫(yī)學史上具有重要的作用和巨大的影響,是將兩種醫(yī)學體系有機地結(jié)合以達到最佳的伍用方案和臨床最優(yōu)的療效。這種療法,其臨床療效既高于西醫(yī)又優(yōu)于中醫(yī),特別是對于失眠癥的...【詳細】

  • [小知識]為什么體育鍛煉可幫助入眠?

    每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,可促進血液循環(huán),增強呼吸,增加氧的消耗,提高新陳代謝,使體質(zhì)得以增強,健康狀況得以改善。健康的精神,有賴于健康的身體,而心情愉快,精神放松,對促進病人的睡眠非常有益。...【詳細】

  • [小知識]失眠癥中醫(yī)臨床怎樣進行癥狀辨析?

    若平素性格不開朗,情緒抑郁,多疑多慮而不寐者,此多為肝膽郁滯,魂不守舍所致。若屢受驚恐而不寐者,多屬膽氣受傷,膽氣虛怯,決斷無權(quán),神氣失守故不寐。若勞心太過,思慮過度而不寐者,多因心陰虧損,或心腎不濟而成。...【詳細】

  • [小知識]有哪些食物可幫助入眠?

    食醋催眠:有些人長途旅行后,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目,不久便會入睡。【詳細】

  • [小知識]情志、心理與失眠三者的關(guān)系怎么樣?

      喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒變化,是人體對外界刺激(尤其是精神刺激)和體內(nèi)(或稱內(nèi)源性)刺激的正常情感反映,但若刺激過于強烈或時間過久,則可造成疾病。情志變動成為病因而導(dǎo)致疾病是有一定條件的:主要決定于...【詳細】

  • [小知識]食療的催眠方法有哪些?

    酸棗仁粥:酸棗仁50g,搗碎,煎取濃汁,用粳米100g煮粥,待米熟時加入酸棗仁汁同煮,粥成淡食,加糖食亦可,每日晚餐趁溫食用。酸棗仁,甘酸,性平,能滋養(yǎng)心脾,補益肝膽,治療虛性煩擾、失眠多夢療效甚好,無論失眠新久,均可適用。...【詳細】

  • [小知識]運用中醫(yī)心理療法治療失眠癥的方法還有哪些?

      中醫(yī)心理療法運用于心理治療而改善失眠癥,不僅療效可靠,同時還具有治療心身疾患的作用。除上述的以情勝情法以外,尚有以下幾種心理療法也用于治療失眠癥。...【詳細】

  • [小知識]怎樣限制睡眠時間以幫助睡眠?

      有些失眠患者,為了補充足睡眠的時間,很早就上床去睡了,但這是枉費心機的,因為大部分時間仍在清醒之中,這樣更不易入眠。【詳細】

  • [小知識]怎樣運用調(diào)神法以防治失眠癥?

      中醫(yī)認為神安則寐,神不安則不寐。而調(diào)養(yǎng)安神法對于防治失眠癥具有重要的意義,調(diào)養(yǎng)安神法主要有以下幾個方面:【詳細】

  • [小知識]催眠術(shù)的過程是怎樣進行的?

      誘導(dǎo):誘導(dǎo)實際上相當于一種放松入靜過程??梢赃x擇一個靜悄無聲、燈光昏暗柔和的房間,端坐在椅子上,雙手平放于膝,選一件與眼睛水平或略高的物件(或墻上的某一點) ,安靜而平穩(wěn)地凝視著它。...【詳細】

  • [小知識]睡覺前足浴為什么有催眠作用?

      用熱水洗腳,謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時,還堅持睡前用熱水洗腳:“老人不復(fù)事農(nóng)桑,點數(shù)雞啄亦未忘,洗腳上床真一快,稚孫漸長解曉湯?!?..【詳細】

  • [小知識]治療失眠癥時應(yīng)掌握哪些原則?

      因某些慢性消耗性疾病或老年人內(nèi)抑制減弱所致的失眠,應(yīng)予以全身強壯療法或給予改善神經(jīng)細胞代謝的藥物進行治療。【詳細】

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